BENEFÍCIOS DA VITAMINA B7
DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa:
Os benefícios da vitamina B7, ou biotina, incluem ajudar-nos a ter uma aparência jovem e atraente, uma vez que desempenha um papel importante na manutenção da saúde dos nossos cabelos, unhas e pele.
Na verdade, a biotina às vezes é apelidada de vitamina “H”, que deriva das palavras alemãs Haare und Haut, que significa “cabelo e pele”.
A vitamina B7 / biotina é normalmente adicionada aos produtos de beleza para cabelos e pele, embora se acredite que dessa forma não seja muito bem absorvida, devendo antes ser ingerida para para se obterem os seus benefícios na totalidade.
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