20Abr, 2018

SEMENTES

By: | Tags:

DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: As sementes de uma forma genérica trazem vantagens nutricionais inegáveis. São ricas em fibra e em ácidos gordos monoinsaturados, gordura muito importante pelos efeitos benéficos que tem ao nível do colesterol e uma boa fonte de proteínas vegetais. Por esta razão faz todo o sentido que sejam incluídas em quantidade adequada na alimentação quotidiana, sem esquecer que o equilíbrio, a moderação e a variedade são fatores chave da nutrição saudável.
LER MAIS

20Abr, 2018

RISCO DE ATAQUE CARDÍACO

By: | Tags:

Uma cintura aumentada, ancas alargadas, podem aumentar o risco de ataque cardíaco nas mulheres. É sabido que a obesidade aumenta o risco de ataque cardíaco tanto em homes como nas mulheres, mas um estudo recente publicado no Journal of the American Heart Association concluiu que, para as mulheres, o tamanho das ancas e da cintura podem ser os melhores indicadores do risco. Um índice mais elevado de massa corporal (IMC) sabe-se que representa um aumento do risco de enfarte do miocárdio, ou ataque cardíaco, e em geral, esta associação parece […]
LER MAIS

19Abr, 2018

BENEFÍCIOS DA NATAÇÃO

By: | Tags:

DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Nadar é um exercício para as pessoas de qualquer idade. É fácil e pouco dispendioso, e uma pessoa pode fazê-lo ao seu ritmo. Nadar ajuda uma pessoa a ficar ou estar em forma, mas os benefícios são extensíveis à saúde mental. Pessoas entre os 19 e os 64 anos de idade deveriam ter 150 minutos por semana de atividade aeróbica moderada. Pessoas mais jovens também deveriam permanecer fisicamente ativas. Pode-se escolher a natação entre outras formas de exercício por inúmeras razões. […]
LER MAIS

19Abr, 2018

MAIS DE CEM MILHÕES

By: | Tags:

É o número de pelos que possuímos por todo o corpo. Se alguns são finos e quase incolores, outros são mais que indesejáveis. A Depilação Permanente é certamente uma das áreas que requer maior actualização técnica e científica. Quando apareceram os primeiros lasers em Portugal para a depilação permanente, a absorção do feixe de luz era exclusivamente feita pela melanina o que trazia um risco acrescido de queimadura para as pessoas de pele mais escura. Atualmente utilizamos um aparelho de luz pulsada com os mesmos fins de tratamento, muito mais eficaz que […]
LER MAIS

18Abr, 2018

MEDO DE ENVELHECER, EU ???

By: | Tags:

DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Não tenho medo de envelhecer, mas preocupa-me o modo como se envelhece. Aplico em mim próprio os princípios que a Clínica do Tempo® e o meu Pai defendem há já mais de 34 anos, de modo a promover a minha própria saúde e manter-me jovem. Hoje em dia, com os conhecimentos e técnicas à nossa disposição, já não há justificação para se envelhecer prematuramente. Podemos ser e sentirmo-nos jovens aos 60, 70 ou 80 anos. Tudo depende do modo como vivemos […]
LER MAIS

18Abr, 2018

RESULTADOS DO LIPOSHAPER®

By: | Tags:

Os nossos resultados clínicos demonstram que todos os pacientes que realizaram este tratamento perderam, em média, 10 cm de contorno corporal, por exemplo nas ancas, cintura e coxas, chegando a valores até 20 cm. Tudo depende do rigor com que cumprem e se adaptam ao programa de tratamento que lhes foi prescrito, não só no que diz respeito ao número das zonas a tratar como no plano alimentar a seguir e nos tratamentos de apoio e manutenção que possam ser recomendados. Também a assistência regular às consultas mensais de acompanhamento […]
LER MAIS

17Abr, 2018

A BASE DA NOSSA ALIMENTAÇÃO

By: | Tags:

DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Os vegetais, tanto os legumes como as frutas, devem estar na base de toda a nossa alimentação. São os vegetais que fornecem as vitaminas e minerais indispensáveis a uma boa saúde e a um bom funcionamento do organismo. Lembre-se: pelo menos metade do nosso prato deve ser composto por vegetais verdes, um quarto por cereais integrais e apenas o quarto restante por proteínas animais.
LER MAIS

17Abr, 2018

AS IMPERFEIÇÕES DA PELE

By: | Tags:

A pele é um órgão que dá resposta a um certo número de estímulos. Com efeito, é atacada pelas condições climatéricas (frio, vento, sol, etc.), poluição, bactérias, fungos e insetos. Interiormente, está estreitamente ligada aos tecidos subjacentes, e está em contacto com o sistema linfático, com o sistema circulatório, com o sistema nervoso e com as glândulas endócrinas. A pele nem sempre é capaz , por si só, de restaurar o correto equilíbrio hidro-nutritivo, já que está exposta a um grande número de mecanismos de stresse endógenos e exógenos, e […]
LER MAIS

16Abr, 2018

Programa Corporate Health da Clínica do Tempo®

By: | Tags:

No âmbito do Programa Corporate Health da Clínica do Tempo® (Funcionários + Saudáveis, Empresas + Produtivas) o Dr. Humberto Barbosa, fundador da Clínica do Tempo®, fez hoje a convite da BRISA Portugal, uma palestra para os seus funcionários com o tema “Como retardar o envelhecimento e viver + anos com + saúde”. A Clínica do Tempo® disponibiliza estas palestras nas empresas que se preocupam com o bem-estar dos seus funcionários.
LER MAIS

16Abr, 2018

A LUA É UMA BATATA

By: | Tags:

Uma experiência chinesa levará sementes de batata para a Lua ainda ates do final deste ano, mas também outras espécies alimentares como o agrião, pretendendo estudar a respiração das sementes e a fotossíntese na Lua. O agrião pode e deve ser comido cru, é um hortícola que deve ser consumido verde, no seu estado de maior frescura possível, uma premissa da verdadeira alimentação saudável: quanto mais verde e fresco, melhor! Saiba também que tem poucas calorias, é isento de gorduras e destaca-se ainda pelos resultados animadores na prevenção do cancro. […]
LER MAIS

LIGUE JÁ