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3Dez, 2021

DIA DOS PORTADORES DE ALERGIA CRÓNICA

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: A alergia alimentar envolve uma resposta do sistema imunitário que pode desencadear sinais e sintomas que variam de gravidade. Estas alergias ocorrem quando há exposição a um determinado alimento, mas deixam de manifestar-se assim que este é evitado. Por isso é importante identificar esses alimentos perturbadores da saúde. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00, e marque o seu Check-Up Ortomolecular que analisa o seu Perfil Alérgico-Alimentar.
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3Dez, 2021

FACTOS SOBRE O AÇÚCAR

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A vida moderna é tão apressada que pode ser difícil manter um equilíbrio saudável de nutrientes na nossa alimentação. O açúcar é um desses nutrientes. Consumir demasiado açúcar aumenta o risco de problemas de saúde e vários tipos de doenças, incluindo a obesidade, a diabetes tipo 2, tensão arterial e cardiovascular elevada, e decadência dentária. A Associação Americana do Coração (AHA) recomenda não mais que 9 colheres de chá de açúcar por dia para os homens e 6 para as mulheres, e refere ainda que os açúcares adicionados são calorias […]
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2Dez, 2021

A TEMPO DE PERDER GORDURA RAPIDAMENTE

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Se pretende emagrecer até ao Natal, aceite o meu desafio, livre-se do excesso de gordura corporal e aprenda a controlar o seu peso. Felizmente não é tarde demais para dar início ao seu Programa de Reeducação Alimentar e Comportamental para eliminar definitivamente o excesso de gordura corporal. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00, e marque já a sua Consulta de Nutrição.
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2Dez, 2021

FAÇA EXERCÍCIO NA BANHEIRA

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Um novo estudo indica que os banhos quentes de imersão podem ser benéficos para as pessoas sedentárias ou fisicamente impossibilitadas de ter uma atividade física, pois reduz alguns dos fatores de risco associados à obesidade e à inatividade. Mas para as pessoas que podem fazer exercício físico, isto não é pretexto para não se exercitarem e antes irem tomar um banho quente na banheira. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque a sua Consulta de Nutrição Desportiva.
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BREAD STILL HAS TOO MUCH SALT!
30Nov, 2021

PÃO PÃO SIM, QUEIJO QUEIJO NÃO!

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: O pão é principalmente composto de farinha e de água, pelo que não é forçosamente calórico. Contudo é geralmente tido como responsável pelo aumento de peso. Sendo um feculento, trata-se de um acúcar lento. Comer pão de manhã ajuda a aguentar até à hora do almoço e a evitar os “pedacinhos e dentadinhas” entre as refeições. Como nutricionista posso dizer que é muito mais o que se põe dentro do pão, aquilo com que o fazemos acompanhar que nos faz engordar. […]
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Did you know?
30Nov, 2021

Sabia que?

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O ananás ajuda a combater doenças de pele, como o acne, rosácea, dermatite, eczema, psoríase devido às suas propriedades anti-inflamatórias. Possui bromelaína, um anti-inflamatório que auxilia a pele a recuperar das queimaduras solares. Tal como os citrinos (laranja e limão) o ananás é muito rico em vitamina C que é de fundamental importância para a formação das fibras colágenas que estão presentes em todos os tecidos do corpo e ajudam a manter a pele jovem. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00, e dê início […]
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29Nov, 2021

A PRIMEIRA REFEIÇÃO DO DIA É IMPORTANTE

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Uma refeição saudável pode ajudar a começar o dia com o pé direito, fazendo com que seja menos provável exagerar na comida ao longo do dia. Consumir alimentos ricos em proteínas e fibras pode ser especialmente eficaz para manter o seu apetite sob controlo. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00, e consulte um dos nossos nutricionistas para reeducar a sua forma de alimentação.
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29Nov, 2021

FIQUE EM FORMA ATÉ AO FINAL DO ANO

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Temos ainda muito tempo até o final do ano para nos livrarmos do excesso de peso e de gordura. Com a ajuda de um dos nossos nutricionistas, e um programa de tratamentos personalizados, feitos à sua medida, não só irá  emagrecer como nunca mais voltará a engordar. Marque já a sua Consulta de Nutrição ligando para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00.
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Grape juice
26Nov, 2021

Sumo de Uva

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa:  As uvas prolongam-se até ao Inverno. O sumo da uva é um elixir natural para a longevidade e dão energia, pois contém vitamina C, vitaminas do complexo B, carotenóides, vitaminas D, E e K, além de possuírem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. O sumo de uva é excelente na prevenção de tumores, pois para além da ação antioxidante, aumenta o fluxo sanguíneo e protege o sistema cardiovascular e  hepático. Ao ligar-nos para o (+351) 21 458 85 00 mencione que leu este artigo […]
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The benefits from Oatmeal...
26Nov, 2021

Beneficios da Aveia…

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A fibra da aveia ajuda a reduzir a absorção do mau colesterol pelo organismo, diminuindo assim o risco de sofrer de doenças cardiovasculares. Estudos mostraram que grãos e cereais integrais com elevado teor de fibra reduzem o risco de cancro colo-rectal, e isto é válido para a aveia também. Modo de preparação: Coza os flocos de aveia em água, leite ou leite de aveia até formar uma papa aveludada. Pode juntar fruta fresca, frutos do bosque ou frutos secos e tempere com canela. Ao ligar-nos para o (+351) 21 458 […]
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