7Ago, 2018

A OBESIDADE E AS ARTICULAÇÕES

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Emagrecer 500 gramas pode aliviar as articulações até 2 quilos a cada passo. Se a obesidade pode originar lesões importantes ao nível do aparelho locomotor, a perda de peso, mesmo modesta (5 a 6 por cento do peso corporal) pode melhorar de maneira significativa o estado funcional das articulações e atenuar as dores da artrose. Eis mais uma razão para perder peso e gordura, além de fazer exercício físico, mas um programa aplicado ao seu caso clínico particular. O programa de Reeducação Alimentar e Comportamental com Modelação Corporal da Clínica do Tempo®, […]
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6Ago, 2018

GORDURAS OU HIDRATOS DE CARBONO

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Qual a causa da obesidade, demasiados hidratos de carbono ou demasiadas gorduras? As opiniões divergem. Na verdade é difícil dizer ao certo. Ambos têm prós e contras, algumas pessoas poderão beneficiar mais eliminando as gorduras, enquanto outras obterão melhores resultados seguindo uma dieta pobre em hidratos de carbono. Para se saber melhor, existe a Consulta de Nutrição, a Análise da Composição Corporal, o Check-Up Ortomolecular, o Diário Alimentar… Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e […]
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6Ago, 2018

O PIRI-PIRI PODE REDUZIR A OBESIDADE

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Investigadores descobriram que a capsaicina, o composto ativo que dá às malaguetas o seu picante, pode ajudar a combater a obesidade. No entanto os investigadores alertam que a sua descoberta não significa que as pessoas que fazem dieta devam começar a comer piri-piri para perderem peso. Avisam ainda que a capsaicina não é facilmente dirigida pelo estômago. Uma dieta saudável, bem equilibrada, e exercício físico, regular, será sempre a melhor forma de evitar a obesidade. O programa de Reeducação Alimentar e Comportamental com Modelação Corporal da Clínica do Tempo®, permite […]
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1Ago, 2018

EXCESSO DE PESO NA INFÂNCIA

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Existe uma ligação entre a obesidade infantil e a faculdade que têm os pais de compreender emocionalmente os seus filhos. Assim, rejeitar as emoções negativas da sua criança como o choro, a tristeza, a inquietação e o facto de lhe dizer “não há problema”, constitui um comportamento que pode ser causa de obesidade. Quanto mais as suas emoções são ignoradas ou punidas pelos pais, mais a criança se põe a comer, para compensar a sua angústia. Ligue para o nosso Call […]
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26Jul, 2018

DE TUDO PROVAR E NADA ABUSAR

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: As gorduras insaturadas, como o azeite, e as ricas em polinsaturados, como os óleos de peixe, apesar de terem um efeito benéfico relativamente ao colesterol sanguíneo, quando consumidas em excesso também se tornam prejudiciais. Quanto mais não seja, engordam. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00, e saiba o que é considerado excesso.
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26Jul, 2018

MAIS E MAIS FRUTA

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Para aqueles que sofrem de obesidade, um regime de três dias de fruta é bastante útil e um excelente começo de um programa de emagrecimento em tempo de férias. Todos os frutos podem ser ingeridos, especialmente toranjas, laranjas, limas e limões, sendo estes últimos especialmente aconselhados às pessoas que também sofre de artrite. Mas no regresso de férias, faça uma verdadeira Reeducação Alimentar e Comportamental com Modelação Corporal na Clínica do Tempo® da Parede, de Lisboa, do Porto, ou se estiver no Algarve comece já o seu Programa na nossa clínica […]
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19Jul, 2018

SAÚDE FÍSICA E MENTAL

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: A mente e o corpo estão tão completamente interligados que, se nos mantivermos fisicamente em forma, também estamos mentalmente alertas. Do mesmo modo, se utilizarmos as nossas capacidades mentais, podemos, igualmente, influenciar a nossa saúde e o desempenho físico. O exercício promove a forma física e melhora a clareza mental, sendo a saúde uma combinação do corpo e da mente. Cuide de si dos pés à cabeça. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque […]
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9Jul, 2018

ENVELHECIMENTO, OBESIDADE

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Segundo um novo estudo, os efeitos do processo de envelhecimento natural combinados com os da obesidade e de uma dieta pobre e desajustada, podem afetar alguns mecanismos cerebrais, e assim aumentar o risco de Alzheimer. Alguns dos fatores de risco para o desenvolvimento da doença são o envelhecimento e problemas metabólicos tais como a obesidade e a gordura em excesso. Para perder o peso a mais e livrar-se do excesso de gordura, o tratamento Liposhaper®, a primeira “lipoaspiração” não-invasiva, é a solução mais saudável e de menor risco, com maior […]
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25Jun, 2018

EVITE AS BATATAS FRITAS

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Sabemos que a comida processada nos faz mal, embora possa ser saborosa. Muita da comida processada, como por exemplo as batatas fritas, têm uma elevada quantidade de gorduras e carboidratos, ambos saturados. Porém, também têm pouco ou nenhum valor nutricional que possa ser benéfico para nós. Pelo contrário estão empacotadas de “calorias vazias”, o que significa que podem aumentar os nossos níveis de gordura sem nos fornecer muita energia. Se comermos regularmente alimentos processados iremos aumentar gradualmente o risco de problemas metabólicos, nomeadamente a obesidade ou a diabetes, e outras doenças […]
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19Jun, 2018

A LONGEVIDADE AO SEU ALCANCE

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Podemos atrasar o nosso envelhecimento de uma forma simples, eficaz e sem riscos para a saúde. Basta para tanto contrariarmos os principais fatores de risco do envelhecimento precoce: peso a mais, excesso de gordura e de stresse (considerados pela OMS a primeira e a segunda grande epidemia do século XXI, respetivamente), inatividade física, colesterol elevado, hipertensão arterial, tabagismo e alcoolismo, desequilíbrio hormonal e emocional, má qualidade de sono, alimentação errada, endurecimento das artérias, má circulação. Os Programas da Clínica do Tempo®, através da nutrição ortomolecular, da reeducação alimentar e comportamental, […]
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