fbpx

22Jan, 2020

PENSAR NUMA ESTRATÉGIA DE SAÚDE

By: | Tags:

DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: A síndrome metabólica é uma condição que envolve vários problemas de saúde, incluindo diabetes tipo 2, hipertensão arterial e problemas cardiovasculares. É mais comum em pessoas com obesidade. Um nutricionista é a pessoa indicada para sugerir uma estratégia e um programa adequado de redução de peso e de gordura em excesso. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e consulte um dos nossos nutricionistas.
LER MAIS

22Jan, 2020

OBESIDADE. MEDICAÇÃO, CIRURGIA NEM SEMPRE NECESSÁRIAS.

By: | Tags:

A obesidade pode acontecer por várias razões, incluindo alimentação, um estilo de vida sedentário, fatores genéticos, um problema de saúde ou o uso de certos medicamentos. Alguns tratamentos, exercícios e mudanças na dieta são ferramentas úteis para perder peso, mas para algumas pessoas não são eficazes ou rápidas o suficiente. Medicação ou cirurgia não são a única opção. O tratamento com Liposhaper® não é uma lipoaspiração tradicional, mas funciona da mesma maneira, sem danificar a pele, os vasos sanguíneos ou os nervos periféricos. É rápido, eficaz, indolor e sem contraindicações. […]
LER MAIS

21Jan, 2020

MEDICAMENTOS E PESO CORPORAL

By: | Tags:

DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Os resultados de um estudo publicado no Jornal de Endocrinologia Clínica e Metabolismo mostraram que alguns medicamentos levaram as pessoas a ganhar peso ao longo de alguns meses. Qualquer pessoa que esteja a iniciar um novo medicamento e esteja preocupada com seu peso deve perguntar a seu nutricionista se poderá ter algum efeito sobre o peso corporal. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e consulte um dos nossos nutricionistas.
LER MAIS

21Jan, 2020

O ESTILO DE VIDA SEDENTÁRIA ENGORDA

By: | Tags:

Muitas pessoas levam uma vida muito mais sedentária do que os pais e avós. Exemplos de hábitos sedentários incluem trabalhar num escritório em vez de exercer trabalho manual, jogar num computador em vez de fazer atividades físicas ao ar livre, deslocar-se de carro em vez de caminhar ou andar de bicicleta, e mais. Quanto menos uma pessoa se movimentar, menos calorias irá queimar, e mais tenderá a ganhar peso e a acumular gordura. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00, o 1º passo para começar […]
LER MAIS

20Jan, 2020

AS MAÇÃS SÃO NUTRITIVAS

By: | Tags:

DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: As maçãs são uma das frutas mais populares e por boas razões. São uma fruta excecionalmente saudável, com muitos benefícios apoiados por pesquisas científicas. As maçãs são também uma fonte rica em polifenóis. Para aproveitar ao máximo as maçãs, deixe a pele, ela contém metade da fibra e muitos dos polifenóis. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e consulte um dos nossos nutricionistas.
LER MAIS

20Jan, 2020

O QUE É O ÓLEO DE PEIXE?

By: | Tags:

O óleo de peixe é a gordura ou óleo extraído do tecido dos peixes. Geralmente vem de peixes gordos, como arenque, atum, anchova e cavala. No entanto, às vezes é produzido a partir do fígado de outros peixes, como é o caso do óleo de fígado de bacalhau. A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda a ingestão de 1 a 2 porções de peixe por semana. Isso porque os ácidos gordos ómega-3 dos peixes são muito benéficos para a saúde, incluindo na proteção contra várias doenças. Ligue agora para o […]
LER MAIS

17Jan, 2020

A PIZZA PODE SER SAUDÁVEL

By: | Tags:

Hoje comemora-se o Dia Mundial do Pizzaiolo, o profissional que cozinha a verdadeira pizza napolitana que, por mais estranho que possa parecer, pode proteger contra certos tipos de cancro e doenças cardiovasculares. Contudo não é a pizza a real responsável desta proteção, mas antes um alimento rico em tomates, que contêm licopeno, um poderoso antioxidante, em legumes e vegetais de folha verde, e em azeite extra-virgem de oliveira. A maioria das pizzas têm imensas gorduras, salsichas, chouriços e salames, e uma massa muito espessa, essas são realmente nocivas para a […]
LER MAIS

15Jan, 2020

MENOS GORDURA, MAIS MÚSCULO, MELHOR SAÚDE

By: | Tags:

DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Ter gordura corporal em excesso está associado a uma série de problemas de saúde e aumenta o risco de doenças crónicas, como diabetes, cancro e doenças cardíacas. Em contrapartida, ter uma proporção saudável de massa muscular e gordura corporal pode melhorar sua saúde enquanto diminui o risco das doenças acima. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e faça uma Análise da sua Composição Corporal. A composição corporal refere-se à quantidade de gordura e massa magra […]
LER MAIS

15Jan, 2020

O QUE É UMA DIETA EQUILIBRADA?

By: | Tags:

Uma dieta equilibrada é aquela que satisfaz todas as necessidades nutricionais de uma pessoa. Os seres humanos precisam de uma certa quantidade de calorias e nutrientes para se manterem saudáveis. Uma dieta equilibrada fornece todos os nutrientes de que uma pessoa necessita, sem ultrapassar a ingestão diária recomendada de calorias. Com uma dieta equilibrada, evita-se comer comida de plástico ou alimentos sem valor nutricional. Ligue agora para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e siga uma dieta equilibrada personalizada, feita apenas para si.
LER MAIS

14Jan, 2020

CONTROLAR A PORÇÃO DE ALIMENTOS

By: | Tags:

A obesidade é uma epidemia crescente, já que mais pessoas do que nunca procuram controlar o seu peso a mais. As grandes “pratadas” contribuem para o ganho de peso e aumento da gordura indesejada. As pessoas tendem a comer quase tudo o que se servem. Portanto, controlar o tamanho das porções ajuda a evitar comer demais. O simples facto de usar pratos pequenos ou copos menores diminui a quantidade de comida ou bebida que consome, ficando-se na mesma satisfeita(o) Se for tarde demais, ligue agora para o nosso International Call […]
LER MAIS

MARCAR CONSULTA
LIGUE JÁ