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25Mai, 2022

NÃO HÁ NADA MELHOR QUE ÁGUA

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Se gosta de refrigerantes, café ou cerveja, a maior razão não é por causa do seu sabor. Segundo pesquisadores da Universidade Northwestern, em Chicago, as suas preferências de bebida podem ser o resultado da “recompensa” sentida quando as bebe. É-se atraído por certas bebidas pela maneira como nos fazem sentir, não pelo seu gosto. Então, melhor é a água pura. É a bebida mais natural e saudável que se pode encontrar! Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 […]
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24Mai, 2022

SINTA-SE BEM COM A SUA COMIDA

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Algumas pessoas acreditam que os alimentos saudáveis são insípidos e chatos, mas nada pode estar mais longe da verdade. A próxima vez que estiver com vontade de algo saboroso, escolha couves de Bruxelas. As couves de Bruxelas são vegetais muito nutritivos. Parecem pequenas couves e podem ser comidas cruas ou cozinhadas, por exemplo assadas no forno. Estudos apontam a possibilidade de protegerem o ADN graças ao seu alto teor em vitamina C. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e mencione este texto para ter […]
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20Mai, 2022

NÃO ESPERE RESULTADOS DEMASIADO RÁPIDOS

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Um diagnóstico preciso e um tratamento adequado, permite corrigir a sua composição corporal de uma forma segura, mas não queira perder 10 kg numa semana, porque não o conseguirá de uma forma saudável e em breve os voltará a ganhar, agora em forma de gordura!. Entre dois a três meses é o período considerado ideal para equilibrar o peso sem perigo de voltar a recuperá-lo. Comece hoje e obtenha resultados para as suas férias de verão! Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 […]
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19Mai, 2022

FITNESS FUNCIONAL

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: O fitness funcional pode ajudar a melhorar a vida do dia-a-dia, fortalecendo os músculos para os preparar para as tarefas e atividades diárias. Utilizando principalmente o seu peso corporal, esta forma de exercício físico é simples e segura para quase todos. Ao contrário de outras formas populares de treino muscular, o foco está no desempenho e não no tamanho do músculo. O risco de lesões é significativamente menor, o que o torna adequado para pessoas de todas as idades e níveis […]
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19Mai, 2022

QUEM DORME BEM EMAGRECE MELHOR

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Há quem durma apenas quatro horas de sono e gabe a sua força e resistência. Mas estudos científicos recentes mostram que a falta de sono causa muitas mudanças significativas no corpo e aumenta o risco de problemas graves de saúde, como obesidade, doenças e até morte prematura. Uma boa qualidade de sono é essencial para um estilo de vida saudável. O sono estimula o sistema imunológico, controla a perda de peso e ajuda a manter a memória. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00. Existem […]
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17Mai, 2022

SINTA-SE BEM COM A SUA COMIDA

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Algumas pessoas acreditam que os alimentos saudáveis são insípidos e chatos, mas nada pode estar mais longe da verdade. A próxima vez que estiver com vontade de algo saboroso, escolha alcachofras. As alcachofras são pobres em gordura, ricas em fibras e carregadas com vitaminas e minerais, como vitaminas C e K, folato, fósforo e magnésio. São também uma das fontes mais ricas de antioxidantes. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e mencione este texto para […]
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16Mai, 2022

FRASES POSITIVAS PARA PERDER PESO

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Nem sempre é fácil, perante as tentações, fazer boas escolhas alimentares, mas com a ajuda de frases positivas pode treinar a sua mente a substituir esse desejo de uma comida não-saudável por alimentos mais saudáveis. Tais frases tornam-se muito mais eficazes quando são repetidas frequentemente. Experimente esta: Eu mereço ter um corpo bem definido e uma mente sã, porque sigo uma alimentação saudável, faço exercício e controlo o stress. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e deixe-nos ajudar a controlar o seu peso para […]
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13Mai, 2022

SINTA-SE BEM COM A SUA COMIDA

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Algumas pessoas acreditam que os alimentos saudáveis são insípidos e chatos, mas nada pode estar mais longe da verdade. A próxima vez que estiver com vontade de algo saboroso, escolha uma sopa ou salada de agrião O agrião tem sido muitas vezes negligenciado embora contenha uma vasta gama de nutrientes e poucas calorias. As suas pequenas folhas redondas e hastes comestíveis têm um sabor apimentado e ligeiramente picante. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e mencione este texto para ter condições de acesso mais favoráveis.
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12Mai, 2022

ÁGUA, SE FAZ FAVOR

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Há muitos benefícios de beber 1,5 a 2 L de água por dia, incluindo melhor desempenho físico, prevenção de cefaléia e melhor função cerebral, saúde da pele e regularidade intestinal. Beber água suficiente pode auxiliar na perda de peso, aumentando a saciedade e aumentando a taxa do seu metabolismo. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e pergunte quais são as condições especiais de acesso que temos este mês para si.
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11Mai, 2022

“MADURA” NÃO É UM TIPO DE PELE

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: É uma condição da pele que tem muito pouco a ver com a nossa idade numérica. Fatores maiores estão em jogo e têm mais a ver com nossa genética, estilo de vida, tipo de pele e qualquer estado da pele. E acima de tudo, tem a ver com nossos hábitos alimentares. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e reestruture a pele de uma forma natural.
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