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17Fev, 2020

UM PESO SAUDÁVEL TAMBÉM PARA JOVENS

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: A perda de peso pode beneficiar pessoas de todas as idades – até mesmo adolescentes. Perder o excesso de gordura corporal pode melhorar a saúde e aumentar a auto-estima e a confiança. É especialmente importante para os adolescentes perder peso de forma saudável, fazendo mudanças na dieta e no estilo de vida que nutrem os corpos em crescimento e podem ser seguidas a longo prazo. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e facilite a perda […]
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17Fev, 2020

FATORES DE RISCO PARA DOENÇAS CARDÍACAS

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Muitos homens e mulheres, seja qual for a idade, correm alto risco de desenvolver doenças cardíacas. A principal razão é porque não têm atividade física, têm peso e gordura a mais ou são obesos. O excesso de gordura e peso corporal é um dos principais fatores de risco para a saúde em geral e um precursor de certos tipos de doenças cardíacas que podem levar a graves limitações físicas. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e controle o seu peso corporal para viver mais […]
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14Fev, 2020

TER PESO A MAIS PODE REDUZIR A FERTILIDADE NAS MULHERES

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Ter peso a mais pode interromper uma série de processos reprodutivos. Isso inclui o desenvolvimento e a qualidade do processo de fertilização e crescimento embrionário. As mulheres que têm excesso de peso e de gordura corporal, ou são mesmo obesas, podem aumentar o sucesso de fertilidade perdendo peso. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque uma Consulta de Nutrição para manter um peso saudável.
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13Fev, 2020

A VIDA HUMANA PODE AUMENTAR DIMINUINDO OS BATIMENTOS CARDÍACOS

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Para uma vida mais longa, o coração deveria ter cerca de um batimento por segundo para atrasar o nosso relógio biológico Não se preocupe se o seu coração estiver a bater rápido demais: a frequência cardíaca é um fator de risco que se pode controlar. Sim, existem medicamentos, mas também há regimes de estilo de vida, como uma dieta saudável, perda de peso e de gordura extra, que podem reduzir a nossa pulsação em repouso. Ligue para o nosso Call Center […]
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13Fev, 2020

COMO ALCANÇAR UM MELHOR EQUILÍBRIO DE GORDURA CORPORAL

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Não é segredo que ter muita gordura corporal é mau para a saúde. A preocupação não deve ser apenas na quantidade, mas outro aspecto que merece a nossa atenção e cuidado é a distribuição de gordura – ou onde está localizada. Acontece que há certas zonas onde ter excesso de gordura pode ser mais problemático. E há outras zonas onde pode não ser tão grave assim. Como distinguir? Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e consulte um dos nossos nutricionistas para saber como a […]
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7Fev, 2020

CONTROLAR O PESO É CONTROLAR A PRESSÃO ARTERIAL

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A hipertensão, ou tensão arterial elevada, conduz a complicações graves e aumenta o risco de doença cardíaca, acidente vascular cerebral e morte precoce. A pressão sanguínea é a força exercida pelo sangue contra as paredes dos vasos sanguíneos. A pressão depende do esforço feito pelo coração e da resistência dos vasos sanguíneos. A obesidade, o peso a mais e o excesso de gordura contribuem para o aumento da hipertensão de toda a população mundial. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e consulte um dos […]
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6Fev, 2020

DE CERTEZA QUE ESTÁ A EMAGRECER!

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Se acha que está num patamar de perda de peso, não se preocupe logo. É muito comum a balança não se mover por alguns dias, ao longo do processo de emagrecimento. Isso não significa que não esteja a perder gordura. O peso corporal pode flutuar alguns quilos. Depende dos alimentos que come, e da quantidade de líquidos que o corpo retém. Além disso, está a ganhar músculo ao mesmo tempo que perde gordura. Isso é bom, pois o que realmente precisa é perder a gordura corporal em excesso, não apenas […]
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5Fev, 2020

SEJA FORTE E MAGRA ESTIMULANDO A PERDA DE GORDURA

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Independentemente de lhe chamar força, resistência ou treino físico, qualquer corpo pode beneficiar com o aumento da massa muscular. Um corpo e membros fortes podem ajudá-lo(a) a evitar as quedas ou facilitar o transporte de pesos pelas escadas acima. Depois, há o benefício adicional da perda de gordura em excesso e perda de peso, o que evita os efeitos do envelhecimento. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 para marcar a sua Consulta de Fitness e […]
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5Fev, 2020

COMIDA A MAIS PODE CAUSAR INDIGESTÃO

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Comer em excesso pode resultar em indigestão, diarréia e dor de estômago, porque o sistema digestivo esforça-se para lidar com grandes quantidades de comida. Adultos e crianças podem experimentar os efeitos colaterais de comer em excesso, mas as crianças com maior probabilidade. Isso acontece porque as crianças nem sempre sabem diferenciar entre sentir fome e sentir vontade de comer. E você, sabe?… Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque a sua Consulta de Nutrição para iniciar o seu Programa de Reeducação Alimentar.
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4Fev, 2020

ESCOLHAS DIETÉTICAS PARA COMBATER O CANCRO

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Embora não exista um único alimento ou dieta que possa prevenir ou causar cancro, a dieta é uma área na qual as escolhas individuais podem fazer uma diferença real. O cancro pode começar em diferentes lugares, crescer de maneiras diferentes e exigir diferentes tipos de tratamento. Assim como certos tipos de cancro respondem melhor a determinadas terapias, certos tipos de cancro respondem bem a alimentos específicos. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e consulte um dos […]
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