fbpx

6Out, 2026
0

A BELEZA É PARA SE VER

By: | Tags:

Todas as coisas possuem beleza, mas nem toda a gente a vê. Por isso devemos fazer sobressair as nossas coisas boas e atenuar as más, não só no cuidado do rosto mas especialmente no do corpo. Esta caracterização permite rejuvenescer e conservar numa vida mais longa a juventude. Para o tratamento completo do nosso aspeto corporal, entre os vários programas da Clínica do Tempo® contra o excesso de peso e a acumulação excessiva de gordura – a obesidade -, o Super Programa Anti-Gordura atua não só externamente como internamente para […]
LER MAIS

2Out, 2026
0

ASAS DE MORCEGO

By: | Tags:

DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: As “asas de morcego” são mais comuns em pessoas mais velhas mas as pessoas mais novas com excesso de peso e gordura localizada nos membros superiores também sofrem com este inestético problema. O Liposhaperª é uma “lipoaspiração” não-invasiva sem anestesia, sem dor, sem tempo de recuperação, que permite eliminar definitivamente a gordura localizada, e o Biotime® um outro tratamento exclusivo da Clínica do Tempo® que estimula o músculo tornando-o mais tonificado e definido. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) […]
LER MAIS

1Out, 2026
0

BOM DIA!

By: | Tags:

Começar o seu dia com o pé direito e o alimento apropriado pode fazer toda a diferença quando se trata de perder peso. Tomar um pequeno-almoço saudável pode evitar os “apetites” ajudando a cumprir com rigor o seu programa de emagrecimento e a alcançar os seus objetivos com segurança. Mas seguir uma dieta de emagrecimento não se limita a um pequeno-almoço saudável. O Plano Alimentar que lhe foi prescrito compreende alimentos nutritivos para todo o dia de modo a favorecer a sua saúde e ajudar a perder peso rapidamente. O […]
LER MAIS

29Set, 2026
0

PALPITAÇÕES OU BATIMENTO CARDÍACO ACELERADO

By: | Tags:

Sente por vezes o seu coração aos pulos ou a bater bem mais rápido que o normal? Talvez esteja com palpitações. Podem durar apenas uns segundos e podem acontecer a qualquer altura e em qualquer lugar. As boas notícias é que nem todos os casos de batimento acelerado significam que tem um problema cardíaco. Mas para evitar tal situação, beba muita água, faça exercício físico moderado ou uma caminhada de 30 minutos todos os dias, e mantenha o seu peso corporal num nível saudável e o seu LDL, ou “mau” […]
LER MAIS

28Set, 2026
0

ALIMENTOS RICOS EM FIBRAS PARA UMA DIETA SAUDÁVEL

By: | Tags:

Incluir alimentos ricos em fibra na sua dieta traz muitos benefícios, tais como manter o intestino saudável, favorecer a saúde do coração, e promover a perda de peso. Segundo as mais recentes diretrizes alimentares, a quantidade adequada de fibra a ingerir por um homem adulto é de 33,6 g por dia, e 28 g para a mulher adulta. Mas a maioria das pessoas não atinge este valor. A média de ingestão de fibra é de 17 g e apenas 5% das pessoas consomem diariamente essa quantidade. Uma dieta completa, variada […]
LER MAIS

25Set, 2026
0

IOGURTE GREGO EM DOSES MODERADAS

By: | Tags:

O iogurte grego é diferente dos outros iogurtes porque atravessa um processo de filtragem para remoção do soro, um líquido que contém lactose, o açúcar natural do leite. Muitos dos potenciais benefícios para a saúde do iogurte grego têm a ver com o seu elevado conteúdo proteico. Uma dieta rica em proteínas pode ajudar a controlar o apetite, acelerar o metabolismo e criar músculo. O iogurte grego é uma excelente fonte de cálcio favorecendo a saúde dos ossos. Também contém probióticos, que controlam o equilíbrio saudável das bactérias no intestino. […]
LER MAIS

24Set, 2026
0

O PODER DO ALHO

By: | Tags:

Pobre em calorias e rico em vitaminas e antioxidantes, o grande poder terapêutico e regenerador do alho encontra-se nos seus componentes derivados do enxofre, sendo o principal a alecina, responsável pelo odor intenso do nosso hálito quando comemos muito alho. Cada vez mais estudos revelam uma menor incidência de cancro nas populações que consomem alho regularmente. O alho tem igualmente propriedades antibióticas e é ainda especialmente eficaz a combater o mau colesterol, auxiliando assim o controlo do peso corporal e a gordura a mais no organismo. O Programa de Reeducação Alimentar e Comportamental […]
LER MAIS

23Set, 2026
0

… ENCHE A GALINHA O PAPO

By: | Tags:

Pertencendo à família das leguminosas, o grão-de-bico é um alimento pobre em gordura, e uma fonte de fibras solúveis e de proteínas vegetais. Como todas as leguminosas traz inúmeros benefícios para a saúde. O grão-de-bico possui qualidades nutricionais importantes, entre as quais um elevado teor em fibras solúveis que permitem reduzir o risco do cancro colorretal. E também a sua ingestão causa rapidamente uma sensação de saciedade tornando-se o grão-de-bico um aliado a não desprezar num plano alimentar de emagrecimento rico e equilibrado. O Programa de Reeducação Alimentar e Comportamental […]
LER MAIS

22Set, 2026
0

LAVAGENS E DIETAS

By: | Tags:

À medida que a obesidade avança como uma epidemia global, também aumenta a procura de soluções fáceis de rápida perda de peso. Nos últimos anos, as lavagens para a perda de peso têm ocupado o centro das atenções como sendo um dos métodos mais populares de emagrecer rapidamente. Mas a sua eficiência não está comprovada e, além do mais, pode ser perigoso para a saúde. O nosso programa de Reeducação Alimentar e Comportamental com Modelação Corporal permite uma individualização do regime alimentar e a correção do peso e do excesso […]
LER MAIS

18Set, 2026
0

PREVENIR O PESO A MAIS

By: | Tags:

DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Perder peso não é a única forma de combater a obesidade. A prevenção é muito mais importante, como por exemplo prevenindo a acumulação de peso em primeiro lugar, e a gordura corporal também. Esta é mais uma razão para consultar um dos nutricionistas da Clínica do Tempo®. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque a sua Consulta!
LER MAIS

LIGUE JÁ