14Nov, 2019
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QUAIS SÃO OS PEIXES MAIS INDICADOS PARA A SAÚDE

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Alguns tipos de peixe podem ser uma boa fonte de proteínas de elevada qualidade e outros nutrientes, como o salmão selvagem, cavalas e sardinhas. Peixes maiores podem conter mercúrio, por isso devem ser evitados. Prefira sempre o peixe à carne se pretende perder e controlar o seu peso corporal. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00, marque a sua Consulta de Nutrição e obtenha um Plano Alimentar personalizado.
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13Nov, 2019
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ALIMENTAR-SE BEM DÁ SAÚDE E DÁ BELEZA

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A saúde vê-se no rosto, e o estado da pele é o primeiro espelho do nível de hidratação e de nutrição do corpo. Deve sempre começar por dentro, através de uma boa alimentação, e tratar da camada exterior com rotinas de estética que são tão importantes para as mulheres como para os homens. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e descubra mais sobre o nosso Programa de Rejuvenescimento Facial.
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12Nov, 2019
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A MANTEIGA DE AMENDOIM É MELHOR QUE AS OUTRAS

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: A manteiga de amendoim é uma excelente fonte de proteínas vegetais, gorduras saudáveis, vitaminas e minerais e pode ser usada de diversas maneiras. A manteiga de amendoim natural é mais saudável que as marcas processadas que contêm açúcares adicionados e óleos hidrogenados. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque uma Consulta de Nutrição para saber mais sobre alimentos saudáveis.
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12Nov, 2019
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OS CAJUS SERÃO BONS PARA SI?

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Os cajus contêm muitas vitaminas e nutrientes, mas também muita gordura. No entanto essas gorduras são consideradas saudáveis pois são, na sua maioria monoinsaturadas e poliinsaturadas. Quando ingeridos com moderação, os cajus podem reduzir o risco de acidente vascular encefálico e prevenir o aumento de peso. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e faça um Plano Alimentar à sua medida para perder quilos e gordura, e controlar o seu peso.
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11Nov, 2019
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CIÊNCIA DA NUTRIÇÃO E REEDUCAÇÃO ALIMENTAR

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Comer bem é escolher os alimentos que a terra nos oferece directamente e consumi-los de forma inteligente e moderada. Ou seja, optar pelos alimentos vegetais como base da alimentação e preferir as proteínas derivadas dos produtos lácteos, dos ovos, do peixe e da carne branca. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e aprenda mais sobre o nosso Programa de Reeducação Alimentar e Comportamental com Modelação Corporal.
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8Nov, 2019
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NÃO À DIETA, SIM À REEDUCAÇÃO ALIMENTAR

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Não devemos fazer dieta e sim uma reeducação alimentar que não nos exige esforço. Isso implica aprender realmente o que comer e fazer da alimentação saudável uma rotina agradável e fácil de seguir. Paralelamente, um programa de tratamentos personalizados para emagrecer torna possível perder peso e gordura localizada sem voltar a engordar. Marque uma consulta com um dos nossos nutricionistas (+351) 21 458 85 00 e inicie o seu Programa de Reeducação Alimentar e Comportamental.
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5Nov, 2019
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PREBIÓTICOS E PROBIÓTICOS AJUDAM A DIGESTÃO

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Tanto os prebióticos como os  probióticos auxiliam o organismo a manter uma colónia saudável de bactérias e outros microrganismos, que favorecem a saúde intestinal e a digestão alimentar. Uma dieta equilibrada, variada e saudável fornece naturalmente estes dois tipos de fibras através dos alimentos. Marque uma consulta com um dos nossos nutricionistas (+351) 21 458 85 00 para equilibrar o seu Plano Alimentar de acordo com as suas necessidades.
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4Nov, 2019
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FIBRAS ALIMENTARES E PERDA DE PESO

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As fibras alimentares são uma parte fundamental de uma dieta saudável. Mas nem todas as fibras são iguais. Algumas trazem grandes vantagens, enquanto outras podem causar problemas digestivos em algumas pessoas. Para ficar a saber quais as fibras que lhe permitem a si perder peso e gordura, sem perigar a sua saúde, consulte um dos nossos nutricionistas. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 para agendar a sua Consulta de Nutrição, aproveitando as condições especiais deste mês.
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31Out, 2019
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NÃO TENHA MEDO DA ABÓBORA

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Para além da sua utilização lúdica, a abóbora é comestível e pouco calórica. Trata-se de um legume rico em provitaminas A, vitaminas B e C, magnésio, cálcio e ferro. A abóbora pode ser consumida em sopa, puré, gratinada, em suflé, em tarte, ou ao vapor. Há quem faça até compota. Não serve só para afugentar os espíritos mas também para afastar os vírus do outono. Marque uma consulta com um dos nossos nutricionistas (+351) 21 458 85 00 e conheça mais alimentos saudáveis para […]
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30Out, 2019
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COZINHE E COMA COM GOSTO

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Algumas pessoas julgam que os alimentos saudáveis são insípidos e aborrecidos, mas nada pode estar mais longe da verdade. Prepare com imaginação carnes magras e peixe, ovos, queijo fresco, requeijão, iogurte natural desnatado, saladas de frutas, vegetais e sopas de legumes, e verá como são alimentos saborosos e podem ser divertidos. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e mencione este texto para ter condições de acesso mais favoráveis.
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