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25Jul, 2024
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BEBER OU ENGORDAR

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: É uma questão que se coloca a quem quer emagrecer, e uma opção que também depende do que se bebe e de quanto se bebe. O champanhe continua na moda e vai regar muitas festas no verão. mas saiba que é uma das bebidas alcoólicas menos calóricas. Poderá assim beber a sua “flute” sem medo das repercussões sobre a balança. Graças ao magnésio, potássio e zinco que contém, o champanhe aumenta a nossa boa disposição e não causa dores de cabeça. […]
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25Jul, 2024
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O STRESS OXIDATIVO DAS CÉLULAS

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A saúde está diretamente relacionada com o nível de stress oxidativo das nossas células, tanto por fatores de agressão internos como por fatores externos que afetam o sistema de defesa antioxidante do organismo. Os radicais livres são os verdadeiros inimigos da saúde, da beleza, do bem-estar e da juventude, com repercussões no processo de envelhecimento, na alteração da atividade sexual, no aparecimento do cancro, na formação de cataratas ópticas e num elevado número de doenças. A Videomicroscopia Ótica faz parte do Check-Up Ortomolecular e permite detetar alterações no organismo, antes […]
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24Jul, 2024
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UMA GRANDE PRATADA

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Se cometeu um erro e fez uma grande “almoçarada ou jantarada”, faça o corpo trabalhar a seu favor. Não se ponha a dormir a seguir e faça antes uma caminhada de pelo menos meia hora para ajudar o corpo a digerir os alimentos e a usá-los como energia, em vez de os armazenar como gordura. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00, e reeduque a sua forma de alimentação.
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23Jul, 2024
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DESPORTOS DE VERÃO

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Mesmo quem não gosta tanto de desporto o admite: praticar desporto no verão é bem mais agradável que no inverno. No verão, com as temperaturas e o nosso espírito em alta, todos os desportos que nos pareciam aborrecidos se tornam divertidos, e ainda nos ajudam a bronzear. Marcha, passeios, bicicleta, natação, remo, badminton, ténis, golfe, raquetes de praia, paddle, há sempre uma atividade física adaptável a qualquer pessoa e a todos os gostos! Mexa-se! Ligue para o nosso Call Center Internacional […]
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22Jul, 2024
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MAIS TEMPO E QUALIDADE DE VIDA

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Uma alimentação saudável vale não só pelo objetivo de viver mais tempo, mas também como forma de melhorar a qualidade de vida. Ao perder-se o peso e a gordura em excesso, passa-se a ter mais energia e a sentir-se um maior bem-estar. Este é o moderno conceito de saúde que não é mais a mera ausência de doença. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00, marque a sua Consulta de Nutrição e dê um melhor rumo […]
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18Jul, 2024
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EQUILÍBRIO ENERGÉTICO

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: O corpo tem necessidade de energia para que possa viver. Esta energia é fornecida pelos alimentos que ingerimos. Idealmente devia ser proporcional ao dispêndio diário de energia. Os animais controlam de forma exemplar este equilíbrio energético. Infelizmente nós, humanos, perdemos essa faculdade, por isso temos por vezes excesso de peso, gordura a mais, e chegamos a ser obesos em criança, quando jovens e até com muitos anos de vida desequilibrada. Reeduque a sua alimentação. Ligue para o nosso Call Center Internacional […]
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18Jul, 2024
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STRESSE PROFISSIONAL

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O seu emprego profissional pode ser uma fonte de stress, por isso é importante saber conviver com o seu local de trabalho e com as pessoas que o rodeiam. O stress tem sido considerado um dos grandes vilões da vida dos executivos modernos, tanto homens como mulheres, vindo a refletir-se muitas vezes no âmbito das relações pessoais. É, por vezes, causa do distanciamento entre pais e filhos, e até de fracassos matrimoniais! As férias em família e com amigos são uma ocasião propícia para gerir o seu stress e estar sempre bem […]
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17Jul, 2024
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A LONGEVIDADE E A NUTRIÇÃO ORTOMOLECULAR

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Diagnosticando as nossas carências nutritivas e os desequilíbrios do nosso organismo, com disciplina e determinados cuidados, especialmente com a alimentação e os hábitos de vida, é possível atrasar o nosso relógio biológico, fazendo com que a idade madura não se torne um acumular de limitações. Saiba mais sobre o Programa Anti-Envelhecimento da Clínica do Tempo®. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00.
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17Jul, 2024
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DIETA E DESIGN

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Desde a criação de utensílios de cozinha até ao novo desenho de velhos conhecidos, ou a reinterpretação e reutilização de objetos pertencentes a âmbitos muito afastados da gastronomia, a criatividade no terreno do desenho de objetos para a cozinha tem vivido durante os últimos anos uma explosão de proporções colossais, que corre paralela  à sua consolidação como uma disciplina das belas-artes ao alcance de qualquer um que disponha de um mínimo de tempo, alguma habilidade manual e bom gosto. Preparar comida não deve ser uma necessidade aborrecida, pelo contrário, usando […]
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16Jul, 2024
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UMA DIETA SÓ PARA MIM

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Um regime alimentar standard, restritivo e mais curto, poderá fazer perder peso mais rapidamente, mas recuperará os seus quilos logo ao primeiro desvio. Seguindo um regime personalizado, adaptado às suas características, preferências e comportamentos, poderá perder peso não tão depressa mas antes de uma forma mais saudável, e irá reeducar a sua alimentação e aprender a controlar o peso para nunca mais engordar. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque a sua Consulta de […]
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