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25Jun, 2026
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SERÁ ALERGIA AO MARISCO ?

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Algumas pessoas são alérgicas a um tipo de marisco, crustáceos ou moluscos, enquanto outras são alérgicas a ambos. A maioria parece ser alérgica a crustáceos e as reações a esses alimentos tendem a ser mais graves. Podem incluir vómitos, diarreia, dor de estomago, falta de ar, tosse, dor no peito e inchaço da face, lábios, língua ou garganta. Uma alergia pode piorar com o tempo. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque a sua […]
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25Jun, 2026
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A IMPORTÂNCIA DE UMA DIETA FEITA À MEDIDA

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As respostas das pessoas aos alimentos diferem, dependendo de muitos e vários fatores. Apesar das campanhas de consciencialização pública e recomendações dietéticas, a obesidade persiste e os problemas relacionados com o excesso de peso e de gordura são uma preocupação crescente. A falta de aconselhamento nutricional personalizado será a principal causa. As pessoas estão finalmente a rejeitar a falsa noção de que se todos seguirem as diretrizes gerais, conseguirão controlar o seu peso e serão mais belas e saudáveis para sempre. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 […]
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24Jun, 2026
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VINAGRE DE VINHO TINTO

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Resultante da fermentação do vinho tinto, depois de filtrado, é envelhecido antes de ser engarrafado para reduzir a intensidade do sabor. O vinagre de vinho tinto é usado em várias receitas. O ácido acético que contém pode ajudar na perda de peso e acumulação de gordura, ajuda a queimar gorduras e reduz o apetite. Mantém a comida no estômago por mais tempo, atrasando a liberação da grelina, a hormona da fome, evitando comer em excesso. Ligue para o nosso Call Center […]
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24Jun, 2026
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A NUTRIÇÃO E A ENERGIA ESTÃO LIGADAS

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Quando se trata de combater a moleza e o cansaço, adotar hábitos de vida mais saudáveis pode ser o melhor caminho. Alguns alimentos aumentam a energia e mantêm o nível de açúcar no sangue estável, pelo que é menos provável sentir-se esgotada(o). Fazer exercício é uma maneira infalível de se livrar da moleza. E beba muita água, pois os seus benefícios são infinitos e também ajuda a combater o cansaço. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00.  Com o Programa de Reeducação Alimentar e Comportamental, […]
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23Jun, 2026
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SINTA-SE BEM COM A SUA COMIDA

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Algumas pessoas acreditam que os alimentos saudáveis são insípidos e chatos, mas nada pode estar mais longe da verdade. A próxima vez que estiver com vontade de algo saboroso, escolha a toranja. As toranjas são frutas ácidas cheias de vitaminas e minerais que favorecem a saúde. Os flavonóides das toranjas podem ajudar a proteger contra alguns tipos de cancro, inflamação e obesidade. Experimente adicionar fatias de toranja numa salada ou faça um sumo diluído. Ligue para o nosso Call Center Internacional […]
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23Jun, 2026
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COMEÇOU O VERÃO, JÁ EMAGRECEU?

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Frutas e vegetais são ricos em vitaminas, fibras, potássio, magnésio e antioxidantes. Uma dieta que inclua frutas e vegetais pode equilibrar a pressão arterial, reduzir o risco de doenças cardíacas e cancro e ajudar a controlar o apetite. Eis o verão! Aproveite os nossos deliciosos e saudáveis frutos e vegetais da época, e emagreça sem perigar a sua saúde. Marque já a sua Consulta online ou presencial. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e dê início ao nosso Programa de Reeducação Alimentar e Comportamental […]
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22Jun, 2026
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SALMON SKIN

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TIP OF THE DAY from our Nutritionist Dr. Tomás Barbosa: Salmon skin is usually considered safe to eat. The skin contains more of the same minerals and nutrients contained in salmon, which may be an excellent addition to any diet, and the same protein and essential omega-3 fatty acids. Salmon also contains good levels of vitamins B and D, as well as essential minerals, such as selenium. Consult a nutritionist at Clínica do Tempo® to personalize your diet!
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19Jun, 2026
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A “OBESIDADE SAUDÁVEL” DEVE SER TRATADA

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De facto não se trata de uma obesidade inócua, e até mesmo esses “obesos saudáveis”, que permanecem livres de doenças metabólicas durante décadas, estão sujeitos a um risco acrescido de acidentes cardiovasculares pelo excesso de gordura no organismo, seja ela mais ou menos aparente. O programa de Reeducação Alimentar e Comportamental com Modelação Corporal da Clínica do Tempo®, permite uma individualização do regime alimentar e a correção do excesso de gordura em qualquer parte do corpo, de uma forma saudável e natural. Ao ligar-nos para o (+351) 21 458 85 00 mencione […]
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18Jun, 2026
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O SEU CORPO AFINADO

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: O nosso corpo é a mais valiosa e complexa máquina que possuímos. O seu funcionamento e a sua longa duração dependem em grande parte da forma como tomamos conta dele. A nutrição é demasiado importante para ser negligenciada. Se tiver dúvidas, consulte um dos nossos nutricionistas que foi formado e qualificado para lhe ensinar a obter mais saúde e bem-estar através de uma nutrição adequada. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00.
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