14Nov, 2019

QUAIS SÃO OS PEIXES MAIS INDICADOS PARA A SAÚDE

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Alguns tipos de peixe podem ser uma boa fonte de proteínas de elevada qualidade e outros nutrientes, como o salmão selvagem, cavalas e sardinhas. Peixes maiores podem conter mercúrio, por isso devem ser evitados. Prefira sempre o peixe à carne se pretende perder e controlar o seu peso corporal. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00, marque a sua Consulta de Nutrição e obtenha um Plano Alimentar personalizado.
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13Nov, 2019

SOMOS O QUE COMEMOS

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: No que toca à quantidade de vitaminas, isto não poderia ser mais verdadeiro. Uma dieta equilibrada com uma variedade de alimentos assegura a obtenção de vitaminas de que o seu corpo precisa para funcionar bem. A maioria das pessoas obtêm a sua ingestão diária recomendada (IDRs) pela alimentação e não precisa de suplementos, mas o melhor é fazer o Perfil Vitamínico para ter a certeza sobre a boa condição química do seu corpo.
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13Nov, 2019

ALIMENTAR-SE BEM DÁ SAÚDE E DÁ BELEZA

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A saúde vê-se no rosto, e o estado da pele é o primeiro espelho do nível de hidratação e de nutrição do corpo. Deve sempre começar por dentro, através de uma boa alimentação, e tratar da camada exterior com rotinas de estética que são tão importantes para as mulheres como para os homens. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e descubra mais sobre o nosso Programa de Rejuvenescimento Facial.
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11Nov, 2019

CIÊNCIA DA NUTRIÇÃO E REEDUCAÇÃO ALIMENTAR

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Comer bem é escolher os alimentos que a terra nos oferece directamente e consumi-los de forma inteligente e moderada. Ou seja, optar pelos alimentos vegetais como base da alimentação e preferir as proteínas derivadas dos produtos lácteos, dos ovos, do peixe e da carne branca. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e aprenda mais sobre o nosso Programa de Reeducação Alimentar e Comportamental com Modelação Corporal.
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7Nov, 2019

ALIMENTAR BEM AS NOSSAS CÉLULAS

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: A alimentação deve dar às células os nutrientes corretos nas concentrações certas para promover a saúde, prevenir e até tratar a doença. É nisto em que se baseia a Reeducação Alimentar, através da Nutrição Ortomolecular. Consulte um dos nossos nutricionistas e marque o seu Check-Up Ortomolecular, ligando para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00
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7Nov, 2019

TRAVAR O ENVELHECIMENTO

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A passagem dos anos e a exposição a agentes agressivos, tanto externos como internos, uma alimentação desequilibrada e o abuso de álcool e tabaco, contribuem para que se envelheça mais depressa do que o pretendido. Porém há formas de atrasar o relógio biológico e envelhecer ao ritmo que se quer. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque uma Consulta Anti-Envelhecimento.
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5Nov, 2019

EQUILIBRE AS SUAS VITAMINAS E MINERAIS

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Um regime alimentar bem equilibrado traz muitos benefícios. Por outro lado, uma dieta pobre em nutrientes pode causar uma variedade de sintomas desagradáveis. Estes sintomas são a forma do seu corpo comunicar uma possível deficiência em vitaminas e minerais. Identificá-los permite ajustar o seu regime alimentar em concordância. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 para agendar a sua Consulta de Nutrição, aproveitando as condições especiais deste mês.
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31Out, 2019

OSTEOPOROSE

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A maior causa da osteoporose é a idade.  No entanto, quando se está na casa dos 30 e não se tem hábitos de vida saudáveis, pode existir no seu corpo uma deterioração óssea prematura. Os ossos tornam-se menos densos e mais frágeis, e  mais sujeitos a fraturas. Ao ligar para o (+351) 21 458 85 00 mencione que leu este artigo para ter condições de acesso ainda mais favoráveis.
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29Out, 2019

NUTRIÇÃO E PREVENÇÃO DO AVC

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Para evitar um AVC é necessário ter cuidado com a forma como nos alimentamos. O peso e a gordura a mais estão intimamente associadas ao surgimento de um AVC e a sua prevenção faz-se através de uma alimentação mais saudável e equilibrada em nutrientes, minerais e vitaminas. Marque uma consulta com um dos nossos nutricionistas (+351) 21 458 85 00 que lhe construirá um Plano Alimentar à sua medida.
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25Out, 2019

NUTRIÇÃO E PRODUTIVIDADE

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Já deve ter ouvido  que “somos o que comemos”. De facto tudo o que comemos afeta o funcionamento do nosso organismo. Quando temos uma alimentação saudável, o nosso corpo processa os nutrientes e utiliza-os da melhor maneira para termos uma boa energia. Uma nutrição pobre – muitas vezes na forma de calorias vazias que engordam muito e nutrem pouco – diminui a sua produtividade e prejudica o seu bem-estar geral.   Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque uma Consulta de Nutrição. Uma […]
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