18Out, 2019

NINGUÉM QUER ENVELHECER

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É possível controlar o processo de envelhecimento. Saiba como atrasar o seu relógio biológico e viver mais anos com mais saúde, refletindo a imagem de uma pessoa rejuvenescida e ainda mais atraente, com maior auto-estima e auto-confiança. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque a sua consulta para um rejuvenescimento facial.
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17Out, 2019

ALIMENTOS PROBIÓTICOS

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Embora a sabedoria convencional nos diga para evitar as bactérias, algumas podem promover um melhor saúde, incluindo os probióticos. Probióticos são microorganismos naturalmente presentes no trato digestivo que promovem a digestão e reduzem a inflamação. Existem muitos alimentos probióticos disponíveis para serem incluídos numa alimentação saudável. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque uma Consulta de Nutrição para ficar a saber mais sobre alimentos probióticos e ter um Plano Alimentar personalizado que vá ao […]
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15Out, 2019

A LONGEVIDADE AO SEU ALCANCE

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Podemos atrasar o nosso envelhecimento de uma forma simples, eficaz e sem riscos para a saúde. Basta para tanto contrariarmos os principais fatores de risco do envelhecimento precoce: peso a mais, excesso de gordura e de stresse (considerados pela OMS a primeira e a segunda grande epidemia do século XXI, respetivamente), inatividade física, colesterol elevado, hipertensão arterial, tabagismo e alcoolismo, desequilíbrio hormonal e emocional, má qualidade de sono, alimentação errada, endurecimento das artérias, má circulação. Os Programas da Clínica do Tempo®, através da nutrição ortomolecular, da reeducação alimentar e comportamental, […]
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11Out, 2019

11/10 – DIA DO COMBATE À OBESIDADE

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Mais de metade dos portugueses tem excesso de peso e mais de um terço sofre de obesidade. Sabia que a obesidade mata? O objetivo da OMS – Organização Mundial de Saúde – é desenvolver esforços para que a população mundial possa viver mais anos com mais saúde. É ela que nos alerta que a obesidade é já considerada a epidemia do séc. XXI. Temos a mesma preocupação ao combatermos o excesso de peso e de gordura corporal, começando por um Programa de Reeducação Alimentar e Comportamental. Comer bem não é comer muito, é […]
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10Out, 2019

PREVENIR UMA PELE ENVELHECIDA

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A nossa pele é também o espelho dos nossos hábitos alimentares. Por isso para um objetivo e rigoroso diagnóstico de tratamento facial a Consulta de Nutrição é extremamente importante. A análise do estado da pele é feita através do Time Scanner, um equipamento de última geração para medir o pH e os níveis de hidratação da pele, elasticidade e oleosidade, para além da temperatura cutânea do rosto. Ao ligar-nos para o (+351) 21 458 85 00 mencione que leu este artigo para ter condições de acesso ainda mais favoráveis.
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9Out, 2019

PREVENIR A GRIPE E OUTRAS DOENÇAS

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Qualquer que seja a sua idade, é importante que tome cuidado com o seu corpo para prevenir a doença. Mas se tiver 65 anos, ou mais, uma coisa tão simples como a gripe ou uma constipação comum pode progredir e trazer complicações. Estas incluem efeitos secundários como pneumonia, bronquite, infeção dos ouvidos ou sinusite. E se tem um problema crónico, como asma ou diabetes, uma doença respiratória pode piorar a situação. Por isso, é importante fazer escolhas saudáveis que fortaleçam o seu sistema imunitário e reduza a possibilidade de adoecer. […]
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7Out, 2019

REMOVER O “A MAIS”, REPOR O “A MENOS”

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Os exames realizados pelo Departamento de Investigação e Nutrição Ortomolecular permitem identificar prematuramente fatores de risco que podem não só prejudicar a sua saúde, acelerando o seu processo de envelhecimento, bem como impedir que sejam seguramente alcançados os efeitos de um programa de redução de peso e eliminação da gordura localizada. Os resultados destes testes são seguidamente discutidos com um dos nossos nutricionistas de forma a serem corrigidos quaisquer desequilíbrios nutricionais existentes, possibilitando uma ainda mais adequada personalização do plano alimentar. Ao ligar-nos para o (+351) 21 458 85 00 […]
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4Out, 2019

CANCRO DA MAMA E DIETA

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É sabido que o risco de cancro da mama nas mulheres varia consoante a dieta. Uma dieta saudável, como a Mediterrânica – rica em frutos, nozes e frutos secos, vegetais, legumes, peixe e azeite – reduz aquele risco, enquanto que uma típica Dieta Ocidental rica em gorduras, alimentos processados e doces, aumenta o mesmo risco. Nos Estados Unidos, o cancro da mama é de longe o cancro mais comum entre as mulheres. O Programa de Reeducação Alimentar e Comportamental com Modelação Corporal permite a individualização do Plano Alimentar de acordo […]
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3Out, 2019

LENTILHAS DE TODOS OS TIPOS

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: As lentilhas pertencem à família das leguminosas. São muitas vezes negligenciadas e esquecidas embora sejam uma forma barata de obter um vasto leque de nutrientes. As lentilhas são constituídas em mais de 25% por proteínas, o que as torna uma excelente alternativa ao consumo de carne. Também são uma excelente fonte de ferro, um mineral que normalmente falta nas dietas vegetarianas. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque uma Consulta de Nutrição que aprenderá […]
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23Set, 2019

DOCE? SÓ SE FOR A BATATA!

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Eu não costumo comer amidos, mas quando o faço… o que prefiro é a batata-doce. A batata-doce é muito nutritiva e rica em alguns nutrientes chave como a Vitamina A, Vitamina C e potássio. Também é rica em fibra, uma porção de 100 gramas fornecendo 3 gramas de fibra. Se vai comer carboidratos, então escolha os mais saudáveis como a batata-doce. Pergunte a um dos nutricionistas da Clínica do Tempo®.
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