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24Jul, 2024
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ESCUTE O SEU NUTRICIONISTA

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Muitas pessoas ainda seguem regimes alimentares inadequados ou desequilibrados, que podem conduzir a uma saúde fraca ou deficiente. Há uma necessidade contínua de fornecer informações sobre a forma de utilizar os melhores alimentos nas combinações mais corretas, para se poder ter uma alimentação saudável. O programa de Reeducação Alimentar e Comportamental com Modelação Corporal da Clínica do Tempo®, permite uma individualização do regime alimentar de acordo com as características, capacidades e necessidades de cada pessoa. Ao ligar-nos para o (+351) 21 458 85 00 mencione que leu este artigo para ter condições […]
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23Jul, 2024
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GORDURA LOCALIZADA

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O nosso método incide no tratamento da gordura localizada que não é possível eliminar apenas com uma dieta e exercício físico. Uma pessoa com excesso de peso e gordura fica muito feliz se ao fim de dois meses de dieta e muito suor perdeu 5 kg de peso, mas realmente só perdeu 1 kg de gordura e 4 kg de tecido magro (músculo, água). Ao recuperar os mesmos 5 kg, o que geralmente acontece pouco depois, não ficou na mesma pois na verdade recuperou-os integralmente em gordura, ficando com 4 […]
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22Jul, 2024
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PEQUENO-ALMOÇO ESSENCIAL

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Mesmo em férias, ao levantar, não deixe de tomar um bom pequeno-almoço, ainda que lhe apeteça dormir mais um pouco, ou já estejam todos com vontade de ir para a praia aproveitar o bom tempo de sol. No fim de uma noite de sono o nosso organismo esgota as pequenas reservas de nutrientes e energia de que dispunha, pois, mesmo em repouso, o corpo continua a consumir energia e a necessitar de proteínas, vitaminas e minerais. Se não comermos nada, por escaparmos a esta refeição essencial, ou comermos pouco, estamos […]
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19Jul, 2024
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FATO DE BANHO OU BIQUINI?

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O seu gosto pessoal e não a sua forma física deve ser a única condicionante na escolha do modelo que usará este verão… Ainda vai a tempo de fazer essa escolha livremente pois com o Liposhaper®, a primeira “lipoaspiração” não-invasiva, pode perder até 20 cm de volume numa única sessão de uma hora, sem anestesia, sem dores e sem tempo de recuperação. O programa de Reeducação Alimentar e Comportamental com Modelação Corporal da Clínica do Tempo®, permite uma individualização do regime alimentar e a correção do peso e do excesso de gordura […]
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16Jul, 2024
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NÁDEGAS, COXAS E ANCAS

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Não há perda de peso que perdure sem uma atividade física regular. Isto é válido nomeadamente para os quilos acumulados nas nádegas, nas coxas e nas ancas. Para emagrecer abaixo da cintura, é necessário privilegiar os desportos de resistência. Marcha, bicicleta, saltar à corda e natação podem ser bons aliados para modelar a parte inferior do corpo e ganhar tonicidade. Mas o Liposhaper® e o Biotime® são os melhores! O Programa de Reeducação Alimentar e Comportamental com Modelação Corporal da Clínica do Tempo®, que inclui o tratamento Liposhaper® – a 1ª “lipoaspiração” […]
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12Jul, 2024
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PERNAS CANSADAS NO VERÃO

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Certas pessoas sofrem mais que outras com as temperaturas elevadas e o calor do sol. A época estival é propícia à sensação das pernas pesadas, mas a culpa não é apenas de uma má circulação sanguínea, o peso corporal também entra em linha de conta! Especialmente no verão convém fazer refeições ligeiras pois a digestão faz subir a nossa temperatura interna, dilata os vasos sanguíneos e retarda a circulação, agravando a sensação de pernas pesadas. Mas esta recomendação serve para todo o ano, para evitar a obesidade, pois o excesso de peso […]
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27Jun, 2024
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BOM E MAU COLESTEROL

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Os níveis de colesterol total são de três diferentes tipos: Lipoproteína de alta densidade, ou HDL, é considerada o “bom” colesterol. Chega a ser de 20-30 por cento do nível de colesterol total; Lipoproteína de baixa densidade, ou LDL, é considerada o “mau” colesterol e pode atingir níveis de 60-70 por cento do colesterol total no organismo; E por fim a lipoproteína de muito baixa densidade (VLDL) que é uma precursora do LDL e pode situar-se entre os 10-15 por cento do colesterol total de uma pessoa. Estas percentagens são […]
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25Jun, 2024
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A IMPORTÂNCIA DE UMA DIETA FEITA À MEDIDA

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As respostas das pessoas aos alimentos diferem, dependendo de muitos e vários fatores. Apesar das campanhas de consciencialização pública e recomendações dietéticas, a obesidade persiste e os problemas relacionados com o excesso de peso e de gordura são uma preocupação crescente. A falta de aconselhamento nutricional personalizado será a principal causa. As pessoas estão finalmente a rejeitar a falsa noção de que se todos seguirem as diretrizes gerais, conseguirão controlar o seu peso e serão mais belas e saudáveis para sempre. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 […]
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21Jun, 2024
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COMEÇOU O VERÃO, JÁ EMAGRECEU?

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Frutas e vegetais são ricos em vitaminas, fibras, potássio, magnésio e antioxidantes. Uma dieta que inclua frutas e vegetais pode equilibrar a pressão arterial, reduzir o risco de doenças cardíacas e cancro e ajudar a controlar o apetite. Eis o verão! Aproveite os nossos deliciosos e saudáveis frutos e vegetais da época, e emagreça sem perigar a sua saúde. Marque já a sua Consulta online ou presencial. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e dê início ao nosso Programa de Reeducação Alimentar e Comportamental […]
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20Jun, 2024
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EMAGRECER É COMO JARDINAR

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Perder peso a mais e excesso de gordura é como tornar um terreno árido num terreno fértil que, para ser produtivo, é necessário cultivá-lo, dar-lhe atenção e cuidar dele todos os dias. Para mantermos um corpo jovem, são e mais esbelto, devemos estar dispostos a alterar os nossos piores hábitos alimentares e os comportamentos de vida mais errados. É preciso mexer-se, fazer exercício, ter uma alimentação saudável e adotar boas práticas comportamentais de vida. Ligue para o nosso Call Center Internacional […]
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