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25Out, 2021

PERDER GORDURA DE MANHÃZINHA

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Na minha vinda para a Clínica, na Parede, vejo muitas pessoas a correr na praia e a fazer exercício, certamente acabadas de sair da cama e com o estômago vazio, acreditando que esta é uma forma de perder peso mais rapidamente. É o chamado cardio em jejum. Se tiver dúvida sobre se deve ou não seguir esta prática, consulte antes um dos nossos nutricionistas e o nosso fitness advisor para sua orientação. A opinião de ambos é importante! Ligue para o […]
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21Out, 2021

EXERCÍCIO E SAÚDE

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: A saúde é o maior prémio do mundo, pois sem ela a riqueza nada vale e o amor permanece inadequadamente satisfeito. Certamente, por isso, o exercício físico certo para o seu corpo durante alguns minutos cada dia deveria ser tanto uma obrigação como uma necessidade, tal como é a alimentação. Só se for uma pessoa saudável poderá desfrutar do que come, assimilando e digerindo os alimentos como deve ser. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00, […]
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20Out, 2021

PREVENIR E COMBATER A OSTEOPOROSE

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Hoje é o Dia Mundial da Osteoporose, uma condição debilitante para os ossos e o bem-estar geral. No processo normal de envelhecimento, existem algumas características e comportamentos que podem aumentar esse risco. Alguns não podem ser corrigidos, mas outros sim, como o regime alimentar e a atividade física. Na Consulta de Anti-Envelhecimento conhecemos quais os fatores que aumentam a possibilidade de desenvolver osteoporose, e podemos tomar medidas para reduzir o seu risco e agir eficazmente para a saúde dos seus ossos.   Ao ligar-nos para o (+351) 21 458 85 00 mencione […]
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14Out, 2021

A LONGEVIDADE AO SEU ALCANCE

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Podemos atrasar o nosso envelhecimento de uma forma simples, eficaz e sem riscos para a saúde. Basta para tanto contrariarmos os principais fatores de risco do envelhecimento precoce: peso a mais, excesso de gordura e de stresse (considerados pela OMS a primeira e a segunda grande epidemia do século XXI, respetivamente), inatividade física, colesterol elevado, hipertensão arterial, tabagismo e alcoolismo, desequilíbrio hormonal e emocional, má qualidade de sono, alimentação errada, endurecimento das artérias, má circulação. Os Programas da Clínica do Tempo®, através da nutrição ortomolecular, da reeducação alimentar e comportamental, […]
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12Out, 2021

O FÍGADO E O COLESTEROL

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O colesterol é uma molécula de gordura que se encontra em alguns alimentos mas também é fabricado no fígado. A maioria do colesterol no organismo é necessária para uma boa saúde. Mas algumas formas de colesterol podem causar graves problemas de saúde, incluindo fazer mal ao fígado. O Programa de Reeducação Alimentar e Comportamental com Modelação Corporal da Clínica do Tempo® tem início após uma Consulta de Nutrição e a Análise da Composição Corporal para personalizar o tratamento a cada pessoa, conduzindo a uma correção do peso e do excesso de gordura, permitindo […]
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11Out, 2021

ATLETA PASSIVO

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: 80% da população não tem vontade, não pode, ou não tem tempo para fazer ginástica, embora a atividade física favoreça a perda de peso e de gordura. O Biotime® não é uma solução mágica para acabar com a celulite ou perder peso, mas quase. Ativa todas as nossas funções vitais, desfaz os nódulos de gordura e modela o corpo, uma sessão de 30 minutos tendo o mesmo efeito que 750 exercícios abdominais bem executados. Ligue para o nosso Call Center Internacional […]
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11Out, 2021

RELÓGIO BIOLÓGICO

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O nosso corpo tem um “cronómetro” próprio ao qual se dá o nome de relógio biológico. Um novo estudo sugere que este cronómetro bem regulado também protege contra o risco de cancro da mama. O nosso relógio biológico regula o ritmo circadiano que é um ciclo que diz ao nosso corpo quando deve dormir, acordar, comer – regulando muitos processos fisiológicos. Este relógio corporal interno é influenciado por fenómenos ambientais, tais como a luz solar e a temperatura. Essas são adaptações de comportamento e fisiológicas que ocorrem em resposta ao […]
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8Out, 2021

HÁ DIETAS QUE PODEM FAZER ENGORDAR

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Com quase 50% dos adultos em todo o mundo classificados como tendo excesso de peso, a indústria da dieta nunca foi tão forte. Alimentos dietéticos, como aqueles rotulados com “baixo teor de gordura”, “baixo teor calórico” ou “sem gordura”, são especificamente comercializados para pessoas que querem perder peso. No entanto, muitos alimentos dietéticos podem fazer mais mal à sua cintura do que bem. É por isso que precisa da nossa orientação profissional, com mais de 35 anos de experiência. Ligue para o […]
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4Out, 2021

ESTAÇÃO DO MARMELO

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: O marmelo é uma fruta do outono. Sendo uma ótima fonte de antioxidantes, como compostos flavonóides, caroteno e vitamina C, combate os radicais livres e tem um papel protetor contra as doenças cardiovasculares. Não se esqueça que o peso a mais e a gordura em excesso são os maiores responsáveis por estas doenças. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque já a sua consulta para equilibrar o seu peso corporal.
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1Out, 2021

ASAS DE MORCEGO

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: As “asas de morcego” são mais comuns em pessoas mais velhas mas as pessoas mais novas com excesso de peso e gordura localizada nos membros superiores também sofrem com este inestético problema. O Liposhaperª é uma “lipoaspiração” não-invasiva sem anestesia, sem dor, sem tempo de recuperação, que permite eliminar definitivamente a gordura localizada, e o Biotime® um outro tratamento exclusivo da Clínica do Tempo® que estimula o músculo tornando-o mais tonificado e definido. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) […]
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