24Mai, 2019

PASSEAR FAZ BEM À SAÚDE

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Hoje é o Dia Europeu dos Parques Naturais. Aproveite e faça exercício passeando pelo menos 30 minutos sob as nossas frondosas árvores, apreciando a beleza natural da nossa flora. Caminhar ajuda a emagrecer, mas para perder peso e gordura localizada, e nunca mais engordar, consulte um nutricionista que irá personalizar um programa alimentar e de tratamentos individualizados, adaptado às suas necessidades. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque já a sua Consulta de Nutrição com Análise da Composição Corporal.
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23Mai, 2019

PERCA PESO EM SEGURANÇA

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Quem queira perder peso de forma segura e natural deve-se concentrar em fazer mudanças permanentes no estilo de vida, em vez de adotar medidas temporárias. É vital que as pessoas façam alterações que possam manter. Uma pessoa pode preferir implementar as mudanças gradualmente, outra todas de uma vez. Para não achar difícil perder peso, faça uma Reeducação Alimentar e Comportamental que se adapte a si. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque uma Consulta de Nutrição com um dos nossos nutricionistas.
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22Mai, 2019

NÃO ESPERE RESULTADOS DEMASIADO RÁPIDOS

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Um diagnóstico preciso e um tratamento adequado, permite corrigir a sua composição corporal de uma forma segura, mas não queira perder 10 kg numa semana, porque não o conseguirá de uma forma saudável e em breve os voltará a ganhar, agora em forma de gordura!. Entre dois a três meses é o período considerado ideal para equilibrar o peso sem perigo de voltar a recuperá-lo. Comece hoje e obtenha resultados para as suas férias de verão! Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 […]
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21Mai, 2019

FITNESS FUNCIONAL

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: O fitness funcional pode ajudar a melhorar a vida do dia-a-dia, fortalecendo os músculos para os preparar para as tarefas e atividades diárias. Utilizando principalmente o seu peso corporal, esta forma de exercício físico é simples e segura para quase todos. Ao contrário de outras formas populares de treino muscular, o foco está no desempenho e não no tamanho do músculo. O risco de lesões é significativamente menor, o que o torna adequado para pessoas de todas as idades e níveis […]
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21Mai, 2019

QUEM DORME BEM EMAGRECE MELHOR

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Há quem durma apenas quatro horas de sono e gabe a sua força e resistência. Mas estudos científicos recentes mostram que a falta de sono causa muitas mudanças significativas no corpo e aumenta o risco de problemas graves de saúde, como obesidade, doenças e até morte prematura. Uma boa qualidade de sono é essencial para um estilo de vida saudável. O sono estimula o sistema imunológico, controla a perda de peso e ajuda a manter a memória. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00. Existem […]
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17Mai, 2019

EMAGRECER NA INTERNET?

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Celebra-se hoje o Dia Mundial da Internet que facilitou o acesso à informação. Encontram-se inúmeros sites promovendo dietas padronizadas e conselhos gerais sobre nutrição. Mas para perder peso e gordura localizada, e nunca mais voltar a engordar, deve consultar um nutricionista que saberá personalizar um programa alimentar e de tratamentos individualizados, específico só para si, adaptado às suas características, necessidades e anseios particulares. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque já a sua Consulta de Nutrição com Análise da Composição Corporal.
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16Mai, 2019

CALORIAS E GORDURA CORPORAL

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Existem cerca de 3.500 calorias num quilo de gordura corporal. Isto leva muitas pessoas a acreditarem que, para se perder 1 quilo de peso corporal, precisam apenas de uma redução de 3.500 calorias. No entanto, o tempo necessário para perder uma quantidade específica de peso varia entre as pessoas. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e faça uma “lipoaspiração” não-invasiva. Irá equilibrar o seu peso ainda antes do verão.
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16Mai, 2019

A OBESIDADE É EVITÁVEL

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Estima-se que mais de 20% da população mundial será obesa em 2025. Em Portugal, há 1,4 milhões de pessoas obesas. Somos um dos países com maior taxa de obesidade da União Europeia. O Dia Nacional e Europeu de Luta Contra a Obesidade é no sábado 18 de maio. Nós combatemos a obesidade há mais de 35 anos, todos os dias, sempre de uma forma não-invasiva e sem fármacos ou medicamentos, com uma taxa de sucesso superior a 98%! Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 […]
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14Mai, 2019

EXCESSO DE PROTEÍNA PODE SER PREJUDICIAL

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A proteína é uma parte essencial de uma dieta saudável. Ajuda a construir e reparar músculos, órgãos e ossos. Dietas ricas em proteínas também mostraram ser úteis na redução de gordura, perda de peso, aumento da saciedade, sensação de fartura e retenção muscular. No entanto, dietas excessivamente ricas ricas em proteínas também foram associadas a vários riscos importantes. Liigue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e escolha antes fazer uma “lipoaspiração” não-invasiva. Consiste num método perfeitamente seguro, eficiente e totalmente indolor, e demora apenas uma […]
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10Mai, 2019

EMAGRECER A DOIS

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Perder quilos e sobretudo eliminar gordura, quando é mesmo necessário, é sempre uma decisão importante que exige motivação. É preciso ter força de vontade e por vezes sentimo-nos sós no nosso esforço. Eis porque dar início a um Programa de Reeducação Alimentar e Comportamental com Modelação Corporal tem mais hipóteses de ser cumprido com todo o rigor, se for seguido pelo casal, ou por dois amigos. Cada um “puxa” pelo outro! Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque uma Consulta de Nutrição para […]
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