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16Out, 2024

LONGEVITY AT YOUR REACH

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We can delay aging in a very simple way, efficient and without any health risks. We just have to counteract the main premature aging risk factors: overweight, fat and stress excess (considered by the WHO the first and second largest epidemics of the 21st century, respectively), physical inactivity, high cholesterol, arterial hypertension, smoking and alcoholism, emotional and hormonal imbalances, bad quality of sleep, wrong foods, hardening of the arteries, poor circulation. The Programs at Clínica do Tempo®, through the orthomolecular nutrition, the food and behavioural reeducation, the body and facial […]
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16Out, 2024

A LONGEVIDADE AO SEU ALCANCE

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Podemos atrasar o nosso envelhecimento de uma forma simples, eficaz e sem riscos para a saúde. Basta para tanto contrariarmos os principais fatores de risco do envelhecimento precoce: peso a mais, excesso de gordura e de stresse (considerados pela OMS a primeira e a segunda grande epidemia do século XXI, respetivamente), inatividade física, colesterol elevado, hipertensão arterial, tabagismo e alcoolismo, desequilíbrio hormonal e emocional, má qualidade de sono, alimentação errada, endurecimento das artérias, má circulação. Os Programas da Clínica do Tempo®, através da nutrição ortomolecular, da reeducação alimentar e comportamental, […]
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12Set, 2024

SUSHI PARA GRÁVIDAS

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Para as mulheres que gostam de sushi, tal como eu, mas que não querem comer peixe cru durante a gravidez ou enquanto estão a dar de mamar, a opção de um sushi vegetariano é uma alternativa saborosa. Por exemplo, podem fazer rolos de maki contendo pera abacate, pepino e pickles, e colocar no topo wasabi e molho de soja para dar sabor. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e aprenda mais sobre nutrição saudável, se […]
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30Ago, 2024

REGRESSO DAS FÉRIAS

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O regresso de férias é muitas vezes sinónimo de boas resoluções. Retomar alegremente o trabalho e voltar ao desporto, encontrar uma atividade criativa e recuperar a boa-forma física. Tudo isto são boas decisões, mas cuidado para não exigir demais, pois isso exercerá em si uma pressão difícil de gerir no dia-a-dia. Por isso não sobrecarregue a sua agenda, viva ao seu ritmo normal, esqueça as calorias, aceite os seus limites, durma quando pode e lhe apetece, divirta-se sem remorso, admita as suas imperfeições, não queira controlar tudo, deixe de se […]
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20Ago, 2024

ESTRIAS E LINHAS CORPORAIS

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Aparecem sob a forma de bandas de pele muito fina, geralmente agrupadas no abdomen, peito, coxas e zona lombar. Alterações rápidas da tensão da pele, devido ao aumento ou à perda de peso, favorecem a sua formação. A pele pode esticar para se adaptar a mudanças de volume, incluindo as de flutuação de peso, ganho muscular, e gravidez. Se a pele se estende demasiado depressa, os tecidos conjuntivos de colagénio e elastina podem rasgar-se, dando lugar às estrias. O Eternus® é um tratamento de anti-envelhecimento com tecnologia baseada na Radiofrequência 3 […]
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13Mar, 2024

PERDER PESO DE FORMA SEGURA NA GRAVIDEZ

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O aumento de peso é natural na gravidez. As mulheres com peso a mais antes de engravidar receiam como isso pode afetar sua gravidez e perguntam-se se é seguro perder peso neste estado. Não é bom que as mulheres se concentrem na perda de peso durante a gravidez. Porém, se está preocupada sobre como o seu peso pode afetar a sua gravidez, é possível reduzir o risco de complicações fazendo uma dieta ajustada e exercícios de baixa intensidade. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 […]
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27Fev, 2024

QUERO EMAGRECER E ENGRAVIDAR

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O tratamento Liposhaper não interfere com a capacidade de engravidar. Pode fazer o tratamento com toda a segurança, e engravidar normalmente a seguir. Após o parto será aconselhável fazer uma correção alimentar para reequilibrar o peso corporal, já que é normal uma mulher aumentar de peso e armazenar gordura abdominal quando está grávida. A “lipoaspiração” não-invasiva apenas destrói as células de gordura sem afetar quaisquer órgãos ou tecidos do organismo. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00, inicie o seu tratamento e seja mãe ainda […]
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19Fev, 2024

TER PESO A MAIS PODE REDUZIR A FERTILIDADE NAS MULHERES

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Ter peso a mais pode interromper uma série de processos reprodutivos. Isso inclui o desenvolvimento e a qualidade do processo de fertilização e crescimento embrionário. As mulheres que têm excesso de peso e de gordura corporal, ou são mesmo obesas, podem aumentar o sucesso de fertilidade perdendo peso. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque uma Consulta de Nutrição para manter um peso saudável.
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6Fev, 2024

ACRESCENTE HORTELÃ À SUA DIETA

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Embora não seja normalmente consumida em grandes quantidades, a hortelã contém uma boa quantidade de nutrientes. A hortelã é uma junção deliciosa e saudável a muitos alimentos e bebidas. Os benefícios para a saúde da hortelã vão desde melhorar a função cerebral e os sintomas digestivos até aliviar a dor da amamentação, os sintomas do resfriado e até o mau hálito. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e conheça mais alimentos saudáveis na Consulta de […]
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3Jan, 2024

PEIXE NÃO SÓ É NUTRITIVO COMO SABOROSO

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O peixe é um alimento saudável, rico em proteínas que tem o seu lugar assegurado numa dieta equilibrada. É especialmente importante pelos seus ácidos gordos ómega-3, que são “boas” gorduras essenciais para os humanos cujo organismo não consegue produzir. Contudo, existem riscos menores no consumo de peixe. Se estiver grávida, em período de aleitamento, ou tem um problema de saúde, aconselhe-se perante um nutricionista antes de incluir o peixe que contém mercúrio. Para os restantes, os benefícios do consumo de peixe ultrapassa quaisquer riscos. Agende agora a sua Consulta de […]
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