Tanto as dietas vegetarianas como as veganas podem trazer benefícios para a saúde, incluindo a redução do peso corporal, reduzir os níveis de colesterol e o risco de doenças cardiovasculares. No entanto, é importante assegurar a ingestão de todos os nutrientes essenciais. Por exemplo, as plantas não contêm vitamina B-12, por isso os vegetarianos e os veganos têm que a ir buscar a alimentos enriquecidos ou tomar suplementos alimentares para suprir essa falta.

Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00. Não há nada como uma dieta saudável, completa e equilibrada, para controlar o peso e a gordura corporal, comendo o que se gosta mas não fazendo combinações alimentares erradas.