Algumas pessoas acreditam que os alimentos saudáveis são insípidos e chatos, mas nada pode estar mais longe da verdade. A próxima vez que estiver com vontade de algo saboroso, escolha uma cenoura. Como comida saudável perfeita, é crocante, saborosa e altamente nutritiva. As cenouras são uma fonte particularmente rica em beta-caroteno, fibras, vitamina K1, potássio e antioxidantes. Favorecem a perda de peso e também têm vários benefícios para a saúde.