Seja você mesma/o a preparer as suas refeições.

Seja você mesma/o a preparer as suas refeições.

Cozinhar mais refeições em casa pode ajudá-la/o a monitorizar exatamente quais os alimentos que entram na sua dieta. 

Este procedimento ajuda-nos a comer menos calorias e a evitar os aditivos químicos, como o açúcar adicionado, ou ainda gorduras saturadas e alimentos embalados que nos podem deixar inchados, mal dispostos ou mesmo exacerbar sintomas de depressão, stress e ansiedade.
 

DATA: 
17 Abr, 2017