PESO A MAIS OU GORDURA A MAIS
DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa:
Qualquer pessoa que queira corrigir o seu peso tem de conhecer a sua composição corporal e perceber a diferença entre ter peso ou gordura a mais.
Uma determinada pessoa pode ter um peso mais elevado daquele que é recomendável para uma pessoa da sua idade e estrutura corporal sem, contudo, ter excesso de gordura (por exemplo as pessoas que fazem regularmente musculação) ou, pelo contrário, ter um peso normal mas falta de massa muscular e ter excesso de gordura.
Não é o peso total a mais que nos torna uma pessoa menos saudável, mas sim o excesso do peso da gordura.
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