A oxidação – a combinação do oxigénio com outro elemento – é um fenómeno natural que também acontece em todas as células do nosso organismo, tendo como consequência a produção de radicais livres que lesionam e chegam a destruir as células, provocando o envelhecimento.

Uma dieta rica em antioxidantes promove a capacidade do nosso organismo de neutralizar esses radicais livres, lixo tóxico responsável por manifestações externas, como o envelhecimento da pele, e internas que podem estar na origem de vários cancros.

No âmbito da bioquímica e da nutrição ortomolecular, a oxidação ocorre em ácidos gordos, glicose, aminoácidos, etc.

Uma das principais fontes de antioxidantes são as frutas e as hortaliças frescas, por isso devemos sempre incluí-las no nosso regime alimentar.

O Programa de Reeducação Alimentar e Comportamental com Modelação Corporal da Clínica do Tempo® permite uma individualização do regime alimentar e a correção do peso e do excesso de gordura, de uma forma saudável e permanente. É possível desta forma prevenir atempadamente diversas patologias, sejam elas de origem genética ou relacionadas com o estilo e experiência de vida, prolongando assim a longevidade.

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