Seguir à risca uma dieta e um plano de exercícios pode parecer difícil, mas não é se tiver ajuda e orientação profissional. Uma vez que tenha equilibrado o seu peso e se tenha livrado da gordura em excesso, existem várias dicas que comprovadamente podem ajudar a manter os seus novos hábitos e costumes alimentares. Pode usar pratos mais pequenos, comer mais devagar, beber água e evitar as refeições à frente da TV ou ao computador. Estas são umas poucas mudanças que podem ter um forte impacto no seu peso a longo termo, e há mais para aprender ao consultar um dos nossos nutricionistas.

O programa de Reeducação Alimentar e Comportamental com Modelação Corporal, que inclui o tratamento de tonificação muscular Biotime®, permite uma individualização do regime alimentar de acordo com as características de cada pessoa, as suas capacidades e as suas necessidades.