Tudo começa na cabeça
Quando queremos emagrecer e começar a comer melhor devemos abraçar um novo estilo de vida, e isso começa na nossa cabeça, na vontade que temos de mudar e ficar melhor.
Não interessa fazer dietas relâmpago, que duram uns meses de muito sacrifício, mas que não alteram os nossos hábitos de vida. Devemos querer tornar-nos mais saudáveis e alimentar-nos melhor, com mais equilíbrio.
Quando queremos emagrecer e começar a comer melhor devemos abraçar um novo estilo de vida, e isso começa na nossa cabeça, na vontade que temos de mudar e ficar melhor.
Não interessa fazer dietas relâmpago, que duram uns meses de muito sacrifício, mas que não alteram os nossos hábitos de vida. Devemos querer tornar-nos mais saudáveis e alimentar-nos melhor, com mais equilíbrio.
Na Clínica do Tempo a consulta de Reeducação Alimentar e Comportamental é o ponto de partida para qualquer tratamento, precisamente porque para mudar por fora precisamos também de mudar por dentro.
Muitas vezes a única coisa de que precisamos é de ajuda especializada para entramos e mantermo-nos no bom caminho. Por essa razão, implementámos uma Linha de Nutrição, para que possa ser acompanhado regularmente, para não se sentir sozinho e saber que tem ajuda quando se sente a fraquejar.
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