A vida moderna é tão apressada que pode ser difícil manter um equilíbrio saudável de nutrientes na nossa alimentação. O açúcar é um desses nutrientes.

Consumir demasiado açúcar aumenta o risco de problemas de saúde e vários tipos de doenças, incluindo a obesidade, a diabetes tipo 2, tensão arterial e cardiovascular elevada, e decadência dentária.

A Associação Americana do Coração (AHA) recomenda não mais que 9 colheres de chá de açúcar por dia para os homens e 6 para as mulheres, e refere ainda que os açúcares adicionados são calorias vazias “que conduzem ao aumento de peso, ou mesmo à obesidade, e portanto prejudicam a saúde do coração.”

Ao ligar-nos para o (+351) 21 458 85 00 mencione que leu este artigo para ter condições de acesso ainda mais favoráveis.