CARNE VERMELHA É DE EVITAR

By: | Tags: | Comments: 0 | Dezembro 6th, 2018

O consumo de carnes vermelhas tem um papel significativo no aumento da massa muscular, mas também promove aumento de peso. Por isso, a menos que faça musculação, prefira sempre carnes brancas e magras, como o frango ou o peru, que são mais saudáveis para o coração.
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