Ser saudável também é aprender a comer bem!
A boa alimentação, equilibrada e saudável, é imprescindível. Somos verdadeiramente aquilo que comemos.
Mas ter mais beleza, saúde e longevidade consiste, antes de mais, numa reeducação comportamental, ou seja, uma alteração na forma como encaramos a vida, onde se inclui a base da nossa qualidade de vida que é a alimentação.
A boa alimentação, equilibrada e saudável, é imprescindível. Somos verdadeiramente aquilo que comemos.
Mas ter mais beleza, saúde e longevidade consiste, antes de mais, numa reeducação comportamental, ou seja, uma alteração na forma como encaramos a vida, onde se inclui a base da nossa qualidade de vida que é a alimentação.
Quando falo em reeducação alimentar, é algo que vai mais longe do que a mera alteração do tipo de alimentos que ingerimos. Passa por uma nova maneira de agirmos e de olharmos para os alimentos como fundamento da nossa saúde e da nossa juventude.
Há várias disciplinas, tratamentos e produtos da Clínica do Tempo que se unem para promover essa longevidade com juventude. Por um lado, a Consulta de Nutrição, na vertente de reeducação alimentar e comportamental, que é a base de qualquer processo que tenha início na Clínica do Tempo. É o primeiro passo. Depois, existem os tratamentos específicos para corpo e para rosto, que são complementos à criação dessa “tal” filosofia de vida que se pretende implementar.
Humberto Barbosa
Especialista em Nutrição e Longevidade
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