Quando se deve comer fruta?
A fruta não deve ser ingerida no fim da refeição, mas sim no intervalo das mesmas, de forma a permitir uma melhor absorção dos seus nutrientes. Esta regra é ainda mais importante nos regimes de emagrecimento, pois a relação que existe entre o salgado e o doce nesses regimes é a mesma que existe entre um fósforo aceso e um barril de pólvora.
LIGUE JÁ