Mirtilos ajudam a perder peso
Considerados um super-alimento, os mirtilos são muito ricos em antioxidantes, que combatem os radicais livres e o envelhecimento. Além disso, contêm vitamina C e fibra, que têm sido relacionados com a perda de peso.
Os mirtilos, baixos em calorias, também são um bom substituto do açúcar e adoçantes. Os seus benefícios para a saúde relacionam-se com o coração, o cancro do cólon, a degeneração macular (olhos) , a saúde gastrointestinal e a sua acção antioxidante.
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