Il est plus facile d’être sain à deux…
Votre époux, ou votre épouse, a difficile à suivre une bonne alimentation ou faire de l'exercice physique, mais le lui faire voir n'est pas assez pour changer les habitudes d'une vie. Une nouvelle étude montre qu'il est plus facile à notre partenaire de changer son attitude, laisser de côté les mauvaises habitudes et suivre de nouvelles et plus saines routines si tout cela est fait ensemble.
Logiquement ça semble tout de suite plus facile, car les deux poursuivent alors le même chemin et s'épaulent l'un et l'autre.
Votre époux, ou votre épouse, a difficile à suivre une bonne alimentation ou faire de l'exercice physique, mais le lui faire voir n'est pas assez pour changer les habitudes d'une vie. Une nouvelle étude montre qu'il est plus facile à notre partenaire de changer son attitude, laisser de côté les mauvaises habitudes et suivre de nouvelles et plus saines routines si tout cela est fait ensemble.
Logiquement ça semble tout de suite plus facile, car les deux poursuivent alors le même chemin et s'épaulent l'un et l'autre.
Ces déclarations viennent des investigateurs de la University College London et font partie d'une étude publiée dans le journal JAMA Internal Medicine.
Nos compagnons de vie nous influencent pour à bien et à tort. Au cours de cette étude qui s'est portée sur 3700 couples de plus de 50 ans, ceux qui ont tous les deux cessé de fumer, qui ont suivi de bonnes habitudes alimentaires, qui ont essayé de perdre du poids et fait de l'exercice, ont eu beaucoup plus de chances de réussir que les couples où l'un des deux seulement changeait son style de vie.
Joignez vos efforts en tant que couple, ou partager avec un ami les mêmes objectifs, et vous verrez comme il est bien plus simple d'atteindre vos buts ensemble.
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