Graisse abdominale et Syndrome Métabolique
Une personne sur cinq est affectée par un état appelé Syndrome Métabolique (SM), qui s’aggrave avec l’âge. Le SM est un ensemble de troubles qui augmentent le risque de développer des maladies cardiovasculaires et le diabète.
Une de ses premières manifestations est l’obésité abdominale, peut-être la plus importante étant la base de tous les problèmes concernés qui incluent l’augmentation des valeurs de la tension artérielle, du cholestérol et la glycémie.
Une personne sur cinq est affectée par un état appelé Syndrome Métabolique (SM), qui s’aggrave avec l’âge. Le SM est un ensemble de troubles qui augmentent le risque de développer des maladies cardiovasculaires et le diabète.
Une de ses premières manifestations est l’obésité abdominale, peut-être la plus importante étant la base de tous les problèmes concernés qui incluent l’augmentation des valeurs de la tension artérielle, du cholestérol et la glycémie.
Suivre un style de vie salutaire, avec activité physique régulière et une alimentation en petite quantité mais en grande qualité, est la meilleure façon de pouvoir échapper au Syndrome Métabolique. En ce sens, la première chose à faire est rechercher un nutritionniste et changer les habitudes de vie. Le traitement commence, naturellement, par faire tout ce qui aurait dû être fait comme prévention : apprendre à manger sainement, faire de la restriction calorique et entreprendre une activité physique.
Attaquer la graisse localisée au périmètre abdominal est fondamental pour une réduction du risque de venir à souffrir de maladies cardiovasculaires. La réduction d’à peine 10% du poids contribue déjà à une franche diminution du risque, et une diminution rien que de 3 cm au périmètre abdominal est également bénéfique pour la réduction de risquer au futur les maladies cardiovasculaires.
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