Dezembro = Engordar (Nem sempre)
Sem dúvida que dezembro é o mês mais desafiador para se manter em forma.
Há tantas distrações e interrupções nas nossas rotinas habituais! Para além disso o frio retira-nos algumas das nossas atividades favoritas a ar livre, como passear, fazer jogging, andar de bicicleta ou mesmo praticar desporto!
Em dezembro parece que não há escassez de biscoitos, bolos, chocolates, fritos e muitas calorias à mão.
Saiba que pode passar um dezembro sem se privar totalmente do que mais gosta de uma forma saudável, para isso basta marcar uma consulta na Clínica do Tempo onde terá um atendimento personalizado e adequado às suas características e necessidades
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