Cuide de si
O que somos por fora é um reflexo da saúde que está dentro de nós. E a base de toda a nossa saúde passa pela forma como nos alimentamos. Se comermos bem, saudavelmente, com base em legumes e frutas, diminuindo ou até excluindo a carne vermelha e preferindo a carne de aves, além de beber muita água, temos todos os ingredientes necessários para vivermos muitos anos com qualidade e beleza. O nosso peso torna-se o ideal para a nossa constituição física, e a pele ganha brilho, luz e hidratação.
Para saber como deve tratar da sua alimentação aconselhe-se com o especialista em Nutrição e Longevidade Humberto Barbosa, fundador das Clínicas do Tempo. Comece já a sua reeducação alimentar e livre-se da gordura localizada.
LIGUE JÁ