Beterraba muito mais do que um snack saudável…
As beterrabas são versáteis, baixas em calorias, naturalmente doces, com múltiplos benefícios nutricionais. As suas folhas são ricas em cálcio, ferro e vitaminas A e C.
A raiz é uma excelente fonte de ácido fólico, fibras, manganésio e potássio.
O sumo de beterraba pode ajudar a baixar a pressão arterial, pois o nitrato presente na beterraba é responsável por reduzir a pressão arterial e ajuda a combater as doenças cardíacas.
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