Benefícios do Exercício Físico

By: admin | Tags: | Comments: 0 | Setembro 7th, 2017

Levantar pesos é a melhor maneira de construir força e influenciar positivamente a composição corporal, e tem efeitos benéficos sobre a saúde metabólica também.
 

Caminhada rápida, exercício aeróbio e qualquer movimento que eleva sua frequência cardíaca é outra excelente opção. Isso ajudará a reduzir a gordura perigosa da barriga, o que também é uma benção para a saúde metabólica.