A Obesidade e a magreza excessiva
A obesidade é prejudicial por tudo o que ter excesso de peso implica. Há uma sobrecarga no organismo que não é de todo desejável, com níveis elevados de gordura que conduzem a problemas de colesterol, diabetes, deficiências circulatórias, sobrecarga cardíaca e do próprio esqueleto. As nossas articulações e o nosso coração não estão preparados para suportar um peso excessivo. Tudo isto quer dizer que ao mesmo tempo que há uma degradação da saúde, também há diminuição do bem-estar e da qualidade de vida.
Por outro lado, a magreza excessiva também pode acarretar problemas de saúde, neste caso ao nível das carências. Mas é importante salientar que as carências podem estar presentes no organismo tanto num quadro de obesidade como de magreza excessiva.
A única forma de ser saudável é saber comer, tal como só é bom emagrecer se for para nunca mais voltar a engordar. Isso só é possível alterando hábitos, fazendo uma correta reeducação alimentar e adotando uma nova filosofia de vida.
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