Saber se o seu peso está dentro dos parâmetros considerados saudáveis, pode ser vantajoso. Isto é especialmente verdade em Portugal, onde a obesidade constitui um grave problema.

Portugal é o terceiro país da Europa ocidental com a maior percentagem de raparigas obesas e com excesso de peso, um problema que afeta quase um terço da população jovem feminina, e quase dois terços das mulheres adultas.

Um dos indicadores mais usuais do bem-estar é o IMC, que significa índice de massa corporal. O IMC mostra-lhe se está dentro da categoria das “obesas” ou com “excesso de peso”, mas é necessário um nutricionista para lhe dizer qual é o seu peso ideal e como alcançá-lo, de uma forma saudável e segura.

Um “peso ideal” é quando uma pessoa está na sua melhor forma de bem-estar e saúde, em termos do que pesa.

O programa de Reeducação Alimentar e Comportamental com Modelação Corporal da Clínica do Tempo®, permite uma individualização do regime alimentar e a correção do peso e do excesso de gordura, de uma forma saudável e permanente. É deste modo possível prevenir atempadamente diversas patologias, sejam elas de origem genética ou relacionadas com o estilo e experiência de vida, prolongando assim a longevidade.

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