As regras para uma alimentação saudável são aplicáveis em quase todas as pessoas e em quase todas as idades.

No entanto, é necessário ter em conta que as crianças, aproximadamente a partir dos dez anos, os desportistas e os homens, gastam por dia mais energia e, por isso, embora com precauções, necessitam de refeições mais abundantes.

A nutrição é demasiado importante para ser negligenciada. Consulte qualquer nutricionista da Clínica do Tempo®!