Emagrecer 500 gramas pode aliviar as articulações até 2 quilos a cada passo. Se a obesidade pode originar lesões importantes ao nível do aparelho locomotor, a perda de peso, mesmo modesta (5 a 6 por cento do peso corporal) pode melhorar de maneira significativa o estado funcional das articulações e atenuar as dores da artrose. Eis mais uma razão para perder peso e gordura, além de fazer exercício físico, mas com um programa aplicado ao seu caso clínico particular.