Quando o estomago sente-se cheio, envia sinais ao cérebro para parar de comer. A água pode ajudar a ocupar espaço no estomago, conduzindo a uma sensação de saciedade e reduzindo a vontade de comer. Uma pessoa também pode julgar estar com fome quando na verdade apenas está com sede.

Beber um copo de água antes de ir buscar algo para comer pode ajudar a evitar petiscar quando não é necessário.

O Programa de Reeducação Alimentar e Comportamental com Modelação Corporal da Clínica do Tempo® permite a individualização do seu regime alimentar para a correção do peso e do excesso de gordura, de uma forma saudável e permanente. Não só por uma questão estética, mas também por uma questão de saúde.

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