COMER BEM E FAZER EXERCÍCIO FÍSICO
Há quem diga que a única solução eficaz de perder peso é fechar a boca e passar horas no ginásio todos os dias. Nada mais errado, se quisermos preservar a nossa saúde e aumentar a nossa longevidade, ganhando qualidade de vida.
O próprio Philip Stanforth, professor de Ciência do Exercício da Universidade do Texas e diretor executivo do Fitness Institute of Texas, nos EUA, afirma que: “Estudos científicos demonstram que a alimentação desempenha um papel muito maior do que o exercício físico, em termos de perda de peso.”
Para emagrecer queimando calorias, temos de suar muito no ginásio e isso demora muito tempo. Mas para emagrecer de forma eficaz e permanente, basta adotarmos uma alimentação saudável e termos alguma atividade física regular.
E se nos for personalizado um regime alimentar equilibrado e estabelecido um plano de exercício físico em função das nossas capacidades, e realizarmos o tratamento Liposhaper® – a 1ª lipoaspiração não-invasiva – então podemos ter a certeza que em pouco tempo nos livramos da gordura e do peso a mais acumulados e agravados com os excessos das festas do final de ano.
Para ter uma dieta completa ajustada às suas necessidades e adotar hábitos alimentares e comportamentais mais saudáveis, nada melhor que contactar um nutricionista que lhe personalizará um regime alimentar de práticas e costumes que lhe permita viver mais anos com mais saúde.
Na Clínica do Tempo® o Programa de Reeducação Alimentar e Comportamental com Modelação Corporal, com avaliação da composição corporal e da idade biológica, permite uma individualização do plano alimentar e a correção do peso e do excesso de gordura, de uma forma saudável e definitiva. É possível desta forma prevenir atempadamente diversas patologias, sejam elas de origem genética ou relacionadas com o estilo de vida, prolongando assim a longevidade.
Ao ligar para o (+351) 21 458 85 00 mencione que leu este artigo para ter condições de acesso ainda mais favoráveis.
LIGUE JÁ