As amêndoas
As amêndoas estão repletas de proteínas que ajudam a tirar a fome entre as refeições. Claro que não é para comer um pacote inteiro, mas sim meia dúzia de amêndoas… pronto, podem ser umas 10, mas, como em tudo, mesmo naquilo que é bom e saudável não se deve abusar da quantidade.
As amêndoas cruas ou tostadas no forno, ao natural (sem sal) são ao mesmo tempo um lanche saudável e uma guarnição crocante para saladas, pratos de vegetais, de massa e de carne.
As amêndoas estão repletas de proteínas que ajudam a tirar a fome entre as refeições. Claro que não é para comer um pacote inteiro, mas sim meia dúzia de amêndoas… pronto, podem ser umas 10, mas, como em tudo, mesmo naquilo que é bom e saudável não se deve abusar da quantidade.
As amêndoas cruas ou tostadas no forno, ao natural (sem sal) são ao mesmo tempo um lanche saudável e uma guarnição crocante para saladas, pratos de vegetais, de massa e de carne.
A manteiga de amêndoa é mais salutar do que a tradicional e mais rica em vitamina E, cálcio e ferro.
Este fruto seco é a prova de que as coisas boas vêm em embalagens pequenas.
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