Pizza saudável
Comer pizza pode não ser um grande pecado, desde que seja bem escolhida. A massa deve ser fina e, de preferência, feita com farinha integral ou, pelo menos, de mistura branca com integral.
Faça o molho de tomate em casa, com tomate fresco e especiarias, sem adição de açúcar. Para a cobertura, prefira queijos magros e vegetais. Pode misturar espinafres, brócolos, tomate fresco, azeitonas, pimentos, cebola, cogumelos, ananás, beringela, por exemplo. Risque das suas opções as pizzas de massa grossa, recheadas de queijo ou doces.
Comer pizza pode não ser um grande pecado, desde que seja bem escolhida. A massa deve ser fina e, de preferência, feita com farinha integral ou, pelo menos, de mistura branca com integral.
Faça o molho de tomate em casa, com tomate fresco e especiarias, sem adição de açúcar. Para a cobertura, prefira queijos magros e vegetais. Pode misturar espinafres, brócolos, tomate fresco, azeitonas, pimentos, cebola, cogumelos, ananás, beringela, por exemplo. Risque das suas opções as pizzas de massa grossa, recheadas de queijo ou doces. O camarão e o atum também são opções muito aceitáveis para misturar com os vegetais.
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