Saber comer
“A alimentação é a base de tudo. Deve ser em pouca quantidade e em grande qualidade. A única dieta que aumenta a longevidade, e que está cientificamente provada, é uma dieta de restrição calórica, que tem de ser obrigatoriamente acompanhadapor um nutricionista, porque é um regime alimentar que pode levar a desequilíbrios e carências de nutrientes se for mal feito. Não se trata de deixar de comer, mas sim de saber comer”.
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