O Colestrol
O colesterol faz parte do nosso organismo e não seria possível existirmos sem ele. Mas há o bom e o mau colesterol.
O bom colesterol, chamado HDL, ajuda a prevenir os bloqueios que podem acontecer nas nossas artérias por causa dos efeitos do mau colesterol, o LDL. Isto acontece porque o HDL “retira” o excesso de mau colesterol que adere e forra as paredes dos nossos vasos sanguíneos, voltando a encaminhá-lo para o fígado, onde é reprocessado e metabolizado.
Por outro lado, se os níveis do colesterol bom forem elevados também diminui o risco de ataque cardíaco. Portanto, é importante aumentar os níveis de HDL e diminuir o LDL. Por cada ponto de aumento de bom colesterol no organismo existe uma diminuição de 3% no risco de uma pessoa sofrer um ataque de coração fulminante.
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