A líchia
A líchia é uma aliada do emagrecimento, porque possui uma substância que regula as células de gordura, chamada cianidina.
A cianidina é o pigmento responsável pela cor vermelha da casca da líchia. Apesar de a polpa ser branca, este composto também está presente, em menor quantidade mas mesmo assim eficaz na ação sobre as gorduras.
Os estudos feitos na Universidade de Hokkaido, no Japão, não indicaram quantidades ideais de consumo, mas pela análise da percentagem da gordura abdominal…
A líchia é uma aliada do emagrecimento, porque possui uma substância que regula as células de gordura, chamada cianidina.
A cianidina é o pigmento responsável pela cor vermelha da casca da líchia. Apesar de a polpa ser branca, este composto também está presente, em menor quantidade mas mesmo assim eficaz na ação sobre as gorduras.
Os estudos feitos na Universidade de Hokkaido, no Japão, não indicaram quantidades ideais de consumo, mas pela análise da percentagem da gordura abdominal em voluntários que receberam extrato de líchia, os investigadores concluíram que ao fim de 10 semanas os consumidores de líchia perderam 15% a mais de gordura no abdómen do que os participantes tratados com um placebo, segundo referiu à revista brasileira Saúde o médico Jun Nishihira, responsável pela investigação.
A líchia também é rica em vitamina C, um excelente antioxidante, e em potássio, importante para a regulação da água no organismo, para o relaxamento muscular, para a contração do músculo cardíaco, para o armazenamento de proteínas musculares e para a função renal.
Faça sempre uma alimentação equilibrada e variada, rica em vegetais.
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