Wrap light
Um wrap light é a receita desta semana do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa e é simplesmente deliciosa.
Rúcula a gosto
- 125 gr de queijo cottage (baixo teor em gordura)
- Adicionar ao queijo pimenta preta
- 1/2 pepino cortado às rodelas
Tempero: 1 Colher de sopa de Azeite e Vinagre Balsâmico
Wrap Integral
- Rechear com 100 gr de lombo de salmão fumado
- Juntar 2 colheres de sopa de queijo creme light
- Picar o recheio no 123 e colocar dentro do wrap.
Bom apetite…