Vitaminas A e C para uma pele saudável…
A vitamina A é essencial para ajudar a manter a nossa pele livre de imperfeições e curar tecidos. A deficiência desta vitamina pode causar descamação, pele seca ou pequenas saliências vermelhas.
Boas fontes de vitamina A são as gemas dos ovos, alimentos lácteos, fígado e vegetais amarelos.
Já a vitamina C é fundamental para a formação de colágeno, que ajuda a tonificar a pele e a retardar o envelhecimento! Boas fontes de vitamina C são as frutas cítricas, morangos, brócolos, tomates e pimentos.
LIGUE JÁ