VITAMINA C NO COMBATE AOS SINTOMAS GRIPAIS
DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa:
A vitamina C é fantástica para a saúde, nomeadamente para ajudar a combater os estados de resfriados e constipações.
As laranjas são ricas em vitamina C e têm uma ação antioxidante como também anti-inflamatória muito forte. Uma laranja apenas fornece cerca de 40% das necessidades diárias de vitamina C.
Uma elevada concentração de vitamina C está associada à estimulação do sistema imunitário promovendo o combate dos sintomas gripais!
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