O seu emprego profissional pode ser uma fonte de stress, por isso é importante saber conviver com o seu local de trabalho e com as pessoas que o rodeiam. O stress tem sido considerado um dos grandes vilões da vida dos executivos modernos, tanto homens como mulheres, vindo a refletir-se muitas vezes no âmbito das relações pessoais. É, por vezes, causa do distanciamento entre pais e filhos, e até de fracassos matrimoniais!

As férias em família e com amigos são uma ocasião propícia para gerir o seu stress e estar sempre bem com a vida. Uma completa sensação de bem-estar estimula o organismo a produzir substâncias que ajudam a reduzir a tensão.