O Relógio Biológico
É perfeitamente possível atrasar o nosso relógio biológico.
Os cientistas investigam este processo por todo o mundo, procurando descobrir a fórmula da longevidade, um conjunto de regras reconhecidas há muito. Para vivermos mais anos, com mais saúde, e podermos retardar o nosso relógio biológico, temos de ter, em primeiro lugar, uma alimentação saudável – a base piramidal da fórmula da longevidade.
“Somos aquilo que comemos” é talvez a afirmação que melhor descreve o primeiro patamar desta metodologia. Há uma relação direta entre a alimentação praticada e a saúde.
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