Les vacances sont finies…
La période la plus recherchée pour entreprendre ses vacances arrive à la fin, malgré beaucoup de gens se préparent encore à quelques paisibles jours de repos en Septembre.
Pour qui est déjà de retour au ram-ram journalier, il est souvent difficile de faire une alimentation plus organisée, emportant encore dans son bagage les repas de plage et de restaurants, sans la préoccupation de songer à quoi cuisiner.
La période la plus recherchée pour entreprendre ses vacances arrive à la fin, malgré beaucoup de gens se préparent encore à quelques paisibles jours de repos en Septembre.
Pour qui est déjà de retour au ram-ram journalier, il est souvent difficile de faire une alimentation plus organisée, emportant encore dans son bagage les repas de plage et de restaurants, sans la préoccupation de songer à quoi cuisiner.
Il est temps de retourner aux bonnes habitudes de confection, privilégier les légumes frais, crus ou préparés, faire usage de plus de fines herbes et moins de sel pour assaisonner et choisir les aliments cuits ou grillés sur la plaque ou au four, sans cesse et sans graisse.
Boire beaucoup d'eau et manger des fruits par habitude, en entire, en salades de fruits ou même en jus.
Entamez Septembre plein d'envie du maintient de la bonne forme et en bonne santé.
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