Durma Melhor com Chá de Valeriana
As propriedades da Valeriana foram reconhecidas pela OMS (Organização Mundial da Saúde) como sendo uma das poucas ervas que têm realmente propriedades sedativas.
Tem sido usada durante séculos para ajudar com o sono e também com a ansiedade. O Chá de Valeriana, feita a partir da raiz da flor, pode levar algumas semanas de ingestão regular antes do seu efeito sedativo ser sentido por completo.
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