Doces de Natal
Com o Natal a aproximar-se começamos a pensar em todas as delícias que vão ser cozinhadas, a maior parte delas doces, como sonhos, bolos, bolachas e biscoitos.
Para manter as receitas saudáveis faça escolhas inteligentes e em vez de usar farinha branca opte por farinhas e cereais integrais.
Tenha também atenção á quantidade de açúcar que usa e sempre que for possível use metade da dose da receita e prefira adoçantes naturais.
Para recheios dê preferência a compotas de fruta caseiras, em vez das natas e manteiga.
E se tiver de usar natas ou chantilly prefira a versão vegetal: as natas de soja.
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