Dieta “gorda” ligada a ansiedade e depressão
Uma pesquisa conduzida pelo Dr. Bruno P. Guiard refere que uma dieta com elevado consumo de gordura pode provocar alterações ao nível cerebral que conduzem à ansiedade e à depressão. Apesar de a mudança para uma dieta saudável reverter as alterações metabólicas as investigações sugerem que os problemas de humor continuam a existir.
Existe controvérsia no meio científico sobre se a diabetes tipo 2 está associada à depressão grave e o estudo em questão refere que há evidências claras de que as duas patologias estão relacionadas, principalmente quando a diabetes tipo 2 é provocada por uma dieta rica em gorduras prolongada.
Mais uma vez se prova a relação que existe entre uma boa nutrição e a saúde, bem como a necessidade de seguir uma alimentação equilibrada, pobre em gorduras e açúcares e rica em vegetais e frutas.
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